■朝：ナシ
■昼？：昨日のお鍋の残りに白菜を入れて野菜たっぷりスープ！
　　　　と、パン（合わない・・。）
■夜：中華そば。やぱりココのはおいしい（T∀T )
□運動など：ナシ！

◆コメント
二度寝して、15時起床…。
その後、カレと会う。

予想通り、体重は戻ってきた・・。
食べれなくて減量しちゃったから、まぁいっか。
胃も本調子になったし、ヨカッタ。

■朝：硬水、パン（マーマレード）豆乳ココア、バナナ
■昼：お弁当（銀ムツ、エビフライ（衣は取った）、など）
■夜：マーボー豆腐、お味噌汁、大豆とツナのサラダ、おから
■おやつ類：昼間→チョコ３粒　夜→チョコ１粒…
□運動など：ナシ・・・。
早く帰ったけど、どうしてもガリレオが見たかったの！
ウィオーキングはナシング。

月曜日に、21時に家にいるなんて奇跡！！
福山さんサイコー。

胃が痛くて食べれなかったせいで、
３日で１kgも落ちてしまったぁ。
良くないなぁ。

胃がだいぶ治ってきた。

夕飯、少量のお蕎麦。
胃が痛すぎた。

■朝：硬水、パン半分（マーマレード）豆乳ココア、バナナ
■昼：お米麺のスープ、おにぎり（こんぶ）
■夜：モス（チーズバーガー、サラダ、ミネストローネ）
□運動など：全身オイルマッサージ♪

体調不良で会社は休み。

ブランチ→たまごご飯
夜→お蕎麦、たまご焼き

あ、たまご食べ過ぎた。

なんてこった・・・。