今日は朝はヨーグルトだけでしたが、

昼に串揚げ食べ放題でお腹いっぱい食べまくりました。
うどんとカレーもあったので食べちゃったし…；；
んで夜はカラオケで焼きアナゴ丼

おやつは
カラオケでチョコフォンデュ
（パンケーキ２枚分くらいと凍ったイチゴ３個位を溶けたチョコつけて食べる）
トロピカルシャーベット

食べました～～～


友達と遊ぶときはダイエットを忘れて楽しむ事にしているけどこれは食べすぎか…？；；
今日はまだ筋肉痛でビリーできなかったので
明日はなるべくできるようにがんばります！でも夜の１１時までバイト…；；

筋肉痛がひどすぎてキャンプお休み；；

今日は朝からトースト、サラダ、レモンスカッシュ（砂糖なし）

昼おにぎりみっつ

夜オルビスのプチシェイク

おやつ、レモンクッキー半袋
　　　　チョコクッキー２枚
　　　　カシューナッツ２粒
　　　　のど飴１つ
　　　　海老せんべい４枚


おやつ食べすぎでした…（反省）


でも明日は串揚げ食べ放題に行くのでやばい；；

ビリーズブートキャンプに入隊！！！
今日は涼しかったのにTシャツがびっしゃびしゃになりました

今日は朝ごはんに

キャベツたっぷりのヘルシーハンバーグ。
（ソースはケチャップとマヨととんかつソースを合わせたもの）
ごはん茶碗１杯
キレイとレモン１杯

昼１：３０
１日分の野菜（ジュース）１杯
３：３０
納豆１パック（トッピング梅肉）
ごはん２杯
１杯はしゃけフレークで
豆腐と海老の煮込んだ物

夜
バイトなのでちゃんと取れず。
バイトしながら夜ごはん代わりに
紫の野菜ジュース１杯


おやつ
（バイト中、夜ご飯代わり）
ベイクドソフトクッキー３枚
ミルクスモモキャンディー１個

あと２週間で１ｋｇならなんとかなるかな…？
できればあと２ｋｇは落としたいけど