これから彼氏とイタリアンのコースを食べに行ってきます。
ほんとにダイエット中なのか？

誕生日祝いだから今回だけ…

今日は、同期と外食。
前菜食べ放題、パスタ、ケーキ…

食べすぎ…

同期との週1回の外食は楽しいけど、いつもみんなよく食べるから～
断るわけにも行かないし、どうしたらいいんだろう。。

明日は絶対ジムに行く！

ＤＨＣのプロテインダイエットも届いたし、
取り入れつつ、がんばろう！

朝の体重を見てびっくり！
今日は誕生日です。

同期とカラオケに行きました。

その後９時を回っていたが、
シュークリームなどを食べてしまった…

朝、あまり減っていなかった。
まだ、1日目だし。

朝：グリーンカレー少し　ご飯なし
昼：グリーンカレー　ご飯100ｇ
夜：ダイエットコーラ　クリーム玄米ブラン(180)

初日から少し張り切りすぎたかも…

明日は友達とカラオケの予定が…
その後外食かな～
どうしよ～

今日、決意しました！

がんばります！