ソフトボール頑張れ日本!!!
ソフトやってたから応援についつい熱が入る!
わたしも今月休み中遊んじゃった分がんばらないと!!
21:50分
やったーーー!!!!日本かったぁぁぁぁぁぁ!!!
すっごいよ~~~~!!
かっこよかった!上野選手400球も投げてたんだ。
なんて気力。選手みんなすごいプレイしてて
試合からぜんぜん目が離せなかったよ。
金メダルおめでとう!!!
今日から七夕でお祭りだ~;
誘惑に負けまくり。
6.7.8行くから体重やばい;
サーティワン雪だるまくいたい。
世の中に美味しいものが溢れ過ぎ。
なくなってしまえばいいのにw
朝 ご飯 ポテト から揚げ一個 烏龍茶
昼 お弁当
夜 カレー サラダ 烏龍茶
運動
JOBA 15分
腹筋 20回
腕立て20回
不規則だ;
いかんいかん。
今日は罰が下って車のバッテリーが上がりました。
7450円;;
痛い出費。
まだ買って一年の車なのに。わたしのあほ。
朝 ロールケーキ
昼 ワッフル 卵サラダ ソーセージ
夜 冷麺
運動
腕立て 20回
海水浴
今日もアクアマリンの近くで花火大会。
出店だけちょこっとみてこようかな。
朝 ご飯 ミニハンバーグ一口 玉子焼き一個 サラダ グレープフルーツ 烏龍茶
昼
夜
運動
ダンレボ500cal
腕立て20回
腹筋 20回
JOBA 15分
クールポコすごい面白かった。
お祭りでアイス食べちゃったよ~;やっちまったなぁぁぁ!
女は黙って運動運動!!
朝 ご飯 海苔 納豆 豆乳
昼 お弁当 烏龍茶
夜 玉子焼き アイス
運動
JOBA 15分
腕立て 20回
腹筋 20回
コアリズムの真似で腰を回す 30回
お菓子にまけてリバウンドしたので再びダイエット!
かわいい服着るんだ!!!
★7月 55.9>>54.9 26.0>>24.1
2008年
★ 9月 >>53.0>>51.7 21.6>>23.7
★ 8月 >>51.9>>54.0 21.0>>21.6
★ 7月 >>54.4>>51.9 21.0>>20.7
★ 6月 >>53.5>>54.4 20.1>>21.0
★ 5月 >>53.5>>52.1 20.1>>21.7
★ 4月 >>53.5>>53.3 20.1>>20.6
★ 3月 >>53.8>>53.5 21.9>>20.1
★ 2月 >>55.5>>53.8 24.0>>21.9
★ 1月 >>59.5>>55.5 26.3>>24.0
2007年
★12月 >>64.7>>59.5 31.1>>26.3
★11月 >>70.5>>64.7 34.0>>31.1
★10月 >>75.8>>70.5 35.3>>34.0
★ 9月 >>82.0>>75.8 36.5>>35.3
★ 8月 >>86.6>>82.0 40.5>>36.5
★ 7月 >>91.0>>86.6 41.2>>40.5
2006年
7月 ダイエット開始
開始体重 91.0