いよいよこの日記ともお別れです。たくさんの人たちに励まされてここまでやってこられました。本当にありがとうございました！！管理人さんにも感謝です！

これからは健康維持を目的にやっていきます。ストレッチはやっぱり大事だなあとつくづく感じたことでもあるし・・。自分の体は自分できちんと管理していかないとね。

やりたい事がた～くさんあってあちこちのサイトを見ているからよその掲示板でまたお目にかかるかも・・？（しばらくはクロスステッチに夢中です）

それでは、さようなら～！！

結局スタート時から７キロ減、体脂肪率は（推定）６％減というのがこの日記に参加してからの成果ということか・・。

まあ自分でも最初のころは頑張ったかなと思う。簿記や英検にもチャレンジしたし。最大の誤算はめまいの病気になってしまったこと。これで計画がだいぶ狂ってしまった。これからはただ体重を減らしたり見た目をよくする事じゃなくて、「健康」を第一の目標において頑張っていきたいと思う。

これが「ダイエット日記」じゃなくてただの「日記」だったら続けられるけど、なんか夏以降はダイエットとは関係のないことばかりになってしまっていたし・・。

これからも勉強だの趣味のクロスステッチだののんびりとやっていくつもり。11月から再スタートじゃ！！

クロスステッチが完成した！！一応洗ってからクッションに仕立てよう。

めまいは相変わらず続いている。といってもめまいがするのは横になっていて頭の向きを変えた時や、立ったり座ったりしてる状態で頭を下げた時・・ぐらいかな？だからなるべくかがまないようには気をつけているけど。

昨日の風呂上りには体重を量るのをころっと忘れてしまった。そろそろ健康診断の血液検査の結果も来るはずだけど、またコレステロールが高いのかなあ・・。なんか体がボロボロだ～。

朝からめまいがあると憂鬱だ。午前中少し横になってたら楽になってきたのでまたクロスステッチをやった。昨日に仕上げるつもりだったんだけど・・×の部分はほとんど終わったのであとはバックステッチとフレンチナッツステッチのみ。

押入れの中の大量の布もどうするか考えなくては。キャスター付きプラスチックケース約１０個分・・。子供が小さいときは手作り服を着てくれたのになあ。自分用のＬサイズのなんて作る気がしないし。

ダイエット日記じゃなくてただの日記になっているなあ。でも、自分がめまいの病気になるなんて考えてもみなかったもんね。人生何が起こるかわかりゃしない・・。

なんなんだ～！！この体脂肪率は！！仕方ないか・・。薬のんでるときはストレッチとかやらないようにしてるし、ご飯も大盛りによそっちゃってるし。

また今日もめまいが！！昨日は何ともなかったのになあ。でもあと少しで刺しゅうが完成するから仕上げてしまおう。

いざとなればまた増えた２キロ分ぐらいはすぐに減らせる・・とタカをくくってるのがいけないのかもしれないけど、あまり無理をしないようにしよう。

今日はほとんどめまいがしなかったので、またまた部屋の片づけをした。取っておいても仕方のないものがイッパイ！！思い切って捨てたりした。まるでごみの中で暮らしているようだ。

弟夫婦が今度のホノルルマラソンに出るそうな。ハワイかぁ～。完走できるかどうかは別にしてもいい記念になるよね。私はスポーツ系のチャレンジは無理だから英検でどんどん上の級を狙っていこうっと。

薬がなくなったら早くストレッチやらなくては。

薬のせいか今日はあまり吐き気がしなかった。横になった時に軽いめまいはあったけど・・。

英語のレッスンにも行って来たし、クロスステッチもやったし。だけど３センチ角ぐらい刺し終わったあとで位置がずれていたことに気づいてやり直ししたのがきつかった。（泣）

昨日はダンナが男性用のダイエット本を買った。腹が出ているのを気にしているな？フフフ・・もう私の腹を見て笑えまい。へたするとダンナの方が出てるもんね。

今日は寒かったので風邪をひきそう。風呂上りに湯冷めしないようにしなくちゃ。

今日も朝からめまい。一日中ずーっとめまいがおき続けているわけじゃないけど、吐き気もするから辛い。乗り物酔いがずっと続いている感じかな？

お医者様が「とにかく積極的に頭を動かすこと。でんぐり返しなんかいいですよ」と言っていたので、朝やってみた。長座布団の上でやってみたら横に大きく曲がってしまった。めまいのする時期はでんぐり返しもまともに出来ないとは！！

活字を読む気がしなかったので、以前買ってそのままになっていたクロスステッチのキットをやってみた。細かい作業だし、肩こりもするからめまいの時にやるもんじゃあないなと思ったけど、楽しかったので夢中でやってしまった。図柄はお花のリースで完成したらクッションカバーにするつもり。

また耳鼻科に行ってめまいの薬をもらってきた。今日は注射もされてしまった。昨日お風呂でシャンプーしてた時突然周りの景色がグラァ～ッと動き出してあせった。頭を下げてもめまいがするとは・・。今度は何日ぐらい続くのか不安。

英検はどうやら一次試験をパスしたようでほっとしたけど、体調がこんなでは最悪じゃ～。早速二次試験（面接）対策の本を買ってきた。

この日記もリバウンドした状態で終わりになってしまう・・。でも健康第一だから無理しないことにした。あと１０日かあ～。

とうとう英検準２級の試験日が来てしまったというのに、朝起きたら２ヶ月ぶりの軽いぐるぐるめまいが！！

昨日は次女の小学校のお祭りで９時から２時ごろまで立ちっぱなしでお手伝いをしていたから家に帰ったらぐったりだった。だから少し昼寝をしてしまった。そうしたら夜は試験前夜ということもあって何か眠れなくて、けっきょく夜中の２時過ぎまで起きていた。

寝不足＋昨日の疲れ＋試験日の緊張でめまいがしたみたい。棄権するかどうしようかとしばらく考えたけど、いざ具合が悪くなったら途中退出すればいいやと思って何とか受けてきた。帰ってきて横になったらもうすごいめまいが何回もした。気力で受けてきたような感じ・・。あ～疲れた！！！

やっと健診にいってきました。やっぱり体重を注意されてしまった。でもこれでしばらくは一安心。血液検査や尿検査、子宮ガン検診の結果はあとで郵送されるけどね。

何か健診が終わったらぐったりして帰ってきてから少し寝てしまった。バリウムのんだから夜にまた下剤をのまなきゃならないし・・。

ダンナが月曜日に受けたインテリアコーディネーターの試験、解答速報で採点したら受かったかどうか微妙だとのこと。私もあきらめずに最後まで頑張らなくては！！しかし試験の前日に小学校のお祭りのお手伝いがあるから午前中はつぶれてしまうのがきついなあ。

頭痛が治ったようなのが何よりうれしい。ストレッチ再開じゃ！！