まずまずかなぁ。。
一昨日ははビールを我慢したんだけど、昨日は
１本飲んじゃいました(笑)
でも、食べる量をその分減らしました。
明日は姪っ子の運動会でお泊りにいくので、
きっと宴会のようになってしまう・・・。
がんばって、あんまり食べないようにしよう！！

体重変化なし。まぁすぐにはあらわれないよね。
今日は雨とかいってたけど、いまんとこ
大丈夫そうだなぁ。。

久々に朝体重を量りましたが・・・。
見事に増えましたなぁ(笑)
せっかく、６２㌔まで落としたのに。５０キロ台まで
また遠くなってしまいました。。

昨日は子供と一緒に公園に遊びにいってきましたぁ☆
同じくらいの子が結構きてて、大喜び♪
あたしは・・・。

ママ達はみんな痩せてる(>_<)
あたしも頑張んないとだなぁって
つくづく思った１日でした。


●●●昨日の食事●●●

【朝】
ご飯・鮭ちっこいの１切れ・ポテトサラダ・味噌汁

【昼】
ご飯半分に明太子

【夜】
てんぷら・野菜サラダ・ビール半分

【間食】
なし

【お通じ】
　○


夕飯の時のビール、最近は２本とか飲んでたので、
昨日は半分にしてみました(笑)
意味あるのか？？？？

子供の怪我も一応一段落。。
骨折のとこは直るまでに１年位はかかるらしい。
まぁ普通にすごしてても、問題はないみたいなので、
いい加減増加しすぎた体重をどうにかしようと思います(-_-;)


●●●昨日の食事●●●

【朝】　
ご飯・味噌汁・南瓜の煮つけ・ししゃも

【昼】
コーヒー

【夜】
茄子と青梗菜と豚肉の炒め物・ポテトサラダ・冷奴・ビール

【間食】
とりあえずなし


【お通じ】
　　○

もうすぐ生理がきそうな予感。。体重記入は明日っからします