朝
キャベツ卵焼き

昼
キャベツ卵焼き
餃子2個
レンコンのはさみ揚げ
スープ

間食
あんぱん

夜
胡麻鯛の丼
刺身
ビール
 

朝
目玉焼き

昼
キャベツ炒め、レンコンのはさみ揚げ、さけるチーズ

間食
スターバックスラテ

夜
麻婆豆腐
鳥の胸肉の焼いたやつ