チョコレート食べちゃった………。

【食事】
朝…フルーツグラノーラ／ウインナー二本／目玉焼き／野菜ジュース
昼…納豆ご飯／ブロッコリーとにらのチーズ玉子焼き／野菜ジュース
夕…鍋(豆腐?キャベツ?白菜?人参?にら?ねぎ)／納豆

最近夕飯は自分で作るようになりました。
湯豆腐です。手間もかかんないし簡単なのでいいですねー(´∀｀)いろんな野菜をたっぷり入れたりしていろんなアレンジを楽しんでるので飽きませんし。今度はキムチでも入れてみようかな～☆

【食事】
朝…シチュー/ヨーグルト
昼…カップ麺/ホットミルク
夕…湯豆腐(ﾜｶﾒ?油揚げ?えのき?白菜?大根)/納豆/野菜ジュース

あはは、ここ書くの何ヶ月ぶりなんだ?????(笑)
パス忘れてログインできませんでした。アホです。あたしはバカだー(｡Ａ｡)ｗｗ
また書き始めようと思います。なるべく毎日目標。そして体重はあの頃からなんら変わってません。(沈)今振りかえれば、今年は少し焦ってダイエットしてたのかもしれないっす。“早く痩せたい!!早く早く!!!”って気持ちが先走って、いろいろ無理な事してたなーと。(´Д')

結果、そんなハードな生活に一時的に体重は落ちましたがちょっとでも普通に戻せばすぐリバウンド。

やっぱり無理は禁物ですね……身をもって経験しました。なので来年からは、毎月1.5kg～2.0kgづつの減量を目標に、焦らずにゆっくり、でも確実に成果は出していきたいと思っています！


あああああ気合い入れて頑張んぞ―――！！！！！┗(ﾟДﾟ#)


【食事】
朝…フルーツグラノーラ／野菜ジュース／目玉焼き／食パン／プチトマト

昼…(外食)ラーメン／餃子

夕…湯豆腐／ササミフライ／サラダ

【運動】
ヨガ