体脂肪　　　31％
喉が痛いよ(/_<。)ビェェン！！
何もやる気が起きませーん。昨日風邪薬欲しさに産婦人科に行っ
てきた。まだ行くつもりじゃなかったのに・・・やっぱり胎児は
いませんでした。袋だけ。
朝ご飯・・・トースト１枚、紅茶、ヨーグルト、チーズ
昼ご飯・・・うどん

体脂肪　　31％
おおお減ってる！
・・・でもすぐに戻るかと思ったら悲しい(T△T)
からだもだるいし、喉の調子も最悪

体脂肪　　30％
のどが痛いけど、今日は旦那の久しぶりの連休なので、ピクニッ
クに行ってきます。
朝ご飯・・・菓子パン、紅茶
昼ご飯・・・お弁当（手作り）
夕ご飯・・・すき焼き、ご飯、紫芋のてんぷら
夜になると声が出なくなった。咳ばかりしてお腹の赤ちゃんは大
丈夫かな？

体脂肪　　　30％
今日は久しぶりに起きれなくて10時に起きた。昨日よりのどが痛
い。まいった、本当に風邪ひいた。だるいし眠い。薬を飲まなく
ては、でも妊娠してるかも知れないし、息子の時に使った妊娠検
査薬の余りがあったはず、いちを使って確かめてから飲も
う・・・・・・おおおおおおああああfｄらｄｋｆｄｆｄｍ、ｇ
ｍ、dぅvm(「・・)ン?jｄｌｋｄｓんｓｓｊ
ｊ！！！！！？？？？？
妊娠してるじゃんかーーーー！！！！！
びっくりした！！！うれしいーー！！！ちょっと動揺(*^o^*)ドキ
ドキ(*゜O゜*)バクバク病院に行ってもまだ何も見えてないだろう
から
３ヶ月に目に入ってから行こ―っと＾＾あっダイエットどうし
よ？
朝ご飯・・・生姜紅茶、きんかんシロップお湯割り
昼ご飯・・・納豆粥、ししゃも１匹、スペアリブ2/1
夕ご飯・・・ピーマンの肉詰め、ご飯、味噌汁
おやつ・・・ミニエクレア３個、生姜紅茶
旦那におめでたとメールしたら、ニコニコしながら帰ってきた。
また男の子が欲しいらしい、今度は女の子がいいんだけどなぁ。

体脂肪　　28％
すぐに戻ると思ってたのに、今日も昨日のままだ。
朝起きたらのどが痛かった、やばい風邪ひいたかも！子供に移ら
ないようにしなきゃ！！
昨日はやたら眠たくて１０時に寝てしまった。おかげで今朝は
すっきりお目覚め。このところ２度寝することなく毎日規則正し
い生活をしている、だから体重も落ち始めているのかも・・・し
めしめ。
朝ご飯・・・生姜紅茶、ハチミツレモン
昼ご飯・・・中華丼、ふかひれスープ、くずきり中華

体脂肪　　29％
ヒャッ(・0・*)ホ,(゜0゜*)ホ--ッッ!!！！！ついに55.8ｋｇの壁
を越えた
ぜ！！！！たった400ｇだけど今までこんなことなかったもん！う
れし～！！洗面所で踊っちゃったｗ＾＾ｗ
あれ？そう言えば生理がこないなー？まさか妊娠してないよね？
まだ４日目だけど、可能性が無いわけじゃないので心配・・・。
朝ご飯前に・生姜紅茶１杯
朝ご飯・・・トースト１枚、チーズ１個、きな粉牛乳
昼ご飯・・・納豆粥、カレイ一夜干
おやつ・・・菓子パン１個、紅茶１杯
夕ご飯・・・サラダ、ふかひれスープ、中華くずきり
今日は天気が良かった。花見に行きたいな～とおもいつつ庭の草
むしりした。そろそろUV対策もしないとね。

体脂肪　　　30％
今日は天気はいいけど風が強いからお昼のお散歩は無し。
最近散歩もウォーキングもやってない、駄目な私・・・
朝ご飯・・・小さいおにぎり１個、玉子焼き２切れ
昼ご飯・・・野菜たっぷりお好み焼き
おやつ・・・生姜紅茶１杯
夕ご飯・・・ミニ中華丼、コロコロ蒟蒻、味噌汁、チョコ
晩ご飯食べないつもりだったのに、旦那が食べてるの見たらやっ
ぱり無理！！！その上チョコまで。。。もう最悪！！！

体脂肪　　29％
なかなか落ちないな、、、生理前だからかな？昨日ついにダイエ
ット雑誌を買ってしまった。自分に合った方法が載ってればいい
けど・・・
朝ご飯・・・生姜紅茶１杯
昼ご飯・・・野菜たっぷり焼き飯、プリン（小）
おやつ・・・生姜紅茶１杯
晩ご飯・・・蒟蒻ステーキ玉ねぎソースがけ、コロッケ、
　　　　　　ご飯3/1、味噌汁
最後に・・・生姜紅茶１杯
今日は息子がお昼にぐっすり寝てくれたから自分の時間がたっぷ
り取れた。その間にオモチャを手作り、喜んでるみたい。

体脂肪　　30％
今日は地元地区のベビークラブの日！みんな大きくなってた、情
報交換もできるし、たまに会うのが又たのしいのだ＾＾
朝ご飯・・・りんご4/1
　
おやつ・・・桜餅１個、パウンドケーキ（チョコ）１個、烏龍茶
昼ご飯・・・ちゃんぽん麺
おやつ・・・ツイストドーナッツ、ラブボディ
夕ご飯・・・カレイのフライ、ご飯3/1、辛し明太子2/1腹、味噌
　　　　　　汁、牛のインゲン巻き、ポテトサラダ
旦那の実家に行く日はついつい食べ過ぎちゃう、だって美味しい
んだもーん＾＾

体脂肪　　30％
今日は初節句の五月人形をジィジとバァバに買ってもらいました
ｖ＾＾予算は少しオーバーだったみたいだけど、気に入った物を
買ってもらって満足してます。ありがとうジィジ、バァバ！！
朝ご飯・・・トースト1枚、ウインナー1本、牛乳1杯
昼ご飯・・・パスタ（シメジ、まいたけ、ベーコン、大葉）
夕ご飯・・・筑前煮、ご飯2/1杯、納豆、味噌汁
デザート・・栗ようかん３切れ、玄米茶

体脂肪　　30％
もとに戻ってる！！維持するって難しいなぁ。。。
今日は雨だ、それだけでュウツです。
さて、今日から4月。気持ちを引き締めて行かねばやばい状態
だ！！食事制限をするついでに食費も減らしたい(欲張り）
朝、昼ご飯・・・納豆粥（腹持ちがいいみたい！！）
おやつ・・・紅茶、クッキー2枚
夕ご飯・・・餃子7個、チャーハン2/1、中華スープ
今日の旦那は元気が無いみたい、ご飯あんまり食べなかった。お
疲れの様子、大丈夫かな～？？