食欲の秋をふっとばせ!

日付
112 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
57.4kg 25.5%



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日付
111 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
56.9kg 24.7%

今日の目標:油断するな! 油断するな!

運動:ヨガ10分、ラン60分

朝:△



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今月の目標

プロテイン+冷奴 で集中ダイエット