朝: 温麺、トマト 昼: 夜: 間食: スッキリ:
テスト終わったー。 しかも体重増加中!! 好きに食べてるからなぁ。 でもこの食欲おさまんない;
テスト1日目。 マジ、食べすぎ。。。
朝: イングリッシュマフィン2個(チーズ、ハム、カレー、レタス)、卵焼き、納豆、かまぼこ、チョコ 昼: 焼き肉ランチ(牛カルビ、豚カルビ、ロース)、サラダ、キムチ、ナムル、ライス、ワカメスープ、コーヒーゼリー 夜: 間食: パピコ スッキリ:
朝: リンゴ半分、イングリッシュマフィン2個(ハム、チーズ、カレー) 昼: マーボー豆腐、春雨スープ、秋刀魚の蒲焼、卵焼き 夜: ツナコーンサラダ、青じそドレッシング、ヨーグルト、豆乳ラテ、十六茶 間食: アメ、チョコ スッキリ: × 間食がやめられない;
朝: リンゴ半分 お茶漬け、卵焼き、シラス、チョコ 昼: 味噌汁(サツマイモ、白滝)、ナポリタン 夜: コンソメスープ(サツマイモ、玉ねぎ)、おからもち、秋刀魚の蒲焼 間食: アメ スッキリ: ○ 48㌔台が遠いなぁ。 お正月パワーってすごい。。。 ってか4月から実家暮らしだけど大丈夫か?太りそうだな;
朝: なし 昼: リンゴ 夜: 温麺(玉ねぎ、鶏挽肉、サツマイモ)、味噌汁(ジャガイモ、ワカメ)、鯖の味噌煮 間食: スッキリ: × 今日からはいつもの体重計。そのせいか実家との体重差がありすぎる。。。
朝: リンゴ あんこもち二個、卵焼き、ソーセージ、かまぼこ、 昼: なし 夜: 味噌汁(ジャガイモ、玉ねぎ)、鶏そぼろおにぎり、鯖の味噌煮 間食: お菓子たーくさん スッキリ: ×
朝: リンゴ おにぎり、卵焼き、伊達巻、黒豆 昼: 肉まん、ヨーグルト、おにぎり 夜: 焼き肉、サラダ、青じそドレッシング 間食: お菓子、ケーキ、アイス。。。いっぱい スッキリ: ○
朝: リンゴ 何か食べた 昼: あんこもち、きな粉もち、味噌汁、卵焼き、黒豆、サラダ、青じそドレッシング。。。 夜: お煮しめ(ジャガイモ、ゴボウ、人参、鶏肉、練り物、昆布、しみ豆腐)、伊達巻、人参シリシリ、サラダ、青じそドレッシング、ワッフル 間食: お菓子、お菓子、お菓子。。。 スッキリ: ○