朝ごはん：284㌍
・押し寿司　250
・味噌汁　34

昼ごはん：630㌍
・たまごﾄﾗｲｱﾝｸﾞﾙ　350
・ｸﾛﾜｯｻﾝｼｮｺﾗｱﾏﾝﾄﾞ　280

間：136㌍
・焼き菓子　136㌍

晩ごはん：510㌍
・押し寿司　250
・ﾎﾟｰｸﾋﾟｶﾀ　30
・ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞのｻﾗﾀﾞ　200
・麩のすまし汁　30

今日の総摂取㌍：1560㌍

朝ごはん：280㌍
・ﾌﾞﾄﾞｳﾍﾞｰｸﾞﾙ　246
・ｶﾌｪｵﾚ　34

間：329㌍
・ﾁｰｽﾞ　150
・おかき　80
・ﾁｮｺ　99

昼ごはん：434㌍
・ﾁｰｽﾞﾍﾟﾝﾈｸﾞﾗﾀﾝ　172
・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ　78
・ｱｲｽ　178


たべすぎ！やばすやばす～～～～～～

朝ごはん：264㌍
・雑穀入りﾊﾑﾁｰｽﾞ　241
・ｶﾌｪｵﾚ　23

間：231㌍
・チョコレート231


昼ごはん:434㌍
・さつまいもパン 348
・赤の野菜 86

間：300㌍
・ｽﾍﾟｼｬﾙＫ　60
・ｶﾌｪｵﾚ　240

晩ごはん：450㌍
・焼きｿﾊﾞ　420
・なめこの味噌汁　30

今日の総摂取㌍：1679㌍

朝ごはん：256㌍
・ﾄｰｽﾄ　233
・ｶﾌｪｵﾚ　23

昼ごはん:430㌍　
・おばんざい 200
・白米
・味噌汁


晩ごはん:416㌍
・ﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺ蒸しｹｰｷ 371
・ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ 45

今日でお薬も終わり!あとはこの膨らんだ胃袋をどうにかするだけ！！！！


朝ごはん：293㌍
・ﾄｰｽﾄ　150
・ﾁｰｽﾞ　120
・ｶﾌｪｵﾚ　23

間：392㌍
・ﾁｮｺﾚｰﾄ　392

昼ごはん:301㌍
・ﾋﾟﾘｶﾗ高菜 164
・豆乳はるさめ 137

間：111㌍
・焼きいも豆乳　111

晩ごはん：356㌍
・鮭の塩焼き　120
・小松菜のおひたし　20
・しゃけとわかめのおにぎり（半分）91
・鶏ﾊﾑｻﾗﾀﾞ　100
・えのきの味噌汁　25

今日の総摂取㌍：1453㌍

朝ごはん：348㌍
・ﾒｲﾌﾟﾙ　348

間：132㌍
・とうきびﾁｮｺ　132

昼ごはん：420㌍
・ｽｰﾌﾟｶﾚｰ　420

間：239㌍
・ﾁｰｽﾞｹｰｷﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽのっけ　239

晩ごはん：350㌍
・ﾌﾟﾚｰﾝｵﾑﾚﾂ　250
・ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌｻﾗﾀﾞ　100

今日の総摂取㌍：1069㌍