起床時間＊

【朝】

【昼】

【夜】

【今日の反省】

起床時間＊

【朝】

【昼】

【夜】

【今日の反省】

起床時間＊

この３日間、夫が連休だったため、 つい一緒に食べたり
飲んだり、あ～～ 美味しい誘惑には勝てません。
今日からまた振り出しで頑張ろう！！！

【朝】コーヒー

【昼】豚ワイン煮込み パン トマトのブルスケッタ
友人と散歩がてらカフェでお茶！ついマロングラッセも
食べてしまった。どこがダイエットー？？(･_･;

【夜】

【今日の反省】

起床時間＊

【朝】

【昼】鶏肉ラーメン ビール

【夜】ワイン 冷や奴 ビステッカ パン

【今日の反省】
やはり、夫が休日だとつい食べてしまう～！
セーブ出来ないなぁ。

起床時間＊

今日は友人と夫と郊外へお出掛けし昼は外食。
外食でダイエットでできませんね。。。。

【朝】

【昼】外食 生ハム リゾット ほほ肉煮込み ワイン

【夜】なし

【今日の反省】

起床時間＊

【朝】

【昼】

【夜】

【今日の反省】

起床時間＊８時

【朝】キャベツスープ コーヒー
雨だし気分はのらないけれど息子と児童館へ

【昼】炊き込みご飯一膳 キャベツ炒めもの

【夜】スープ一杯

【今日の反省】明日から夫が三連休、連休はいいがダイエットとは関係ない夫と
一緒に食べていたらいけないー！！ボチボチ～セーブしなきゃ。

起床時間＊7時半

５年前に24キロ落とした際にはこのサイトにお世話になりました。
出産後、ダイエットはしていなかった為、最近また太ってきた～
やばいやばい、(；´Д`A 70 キロ手前なんてやばい～。
ゆっくり５キロは落としたいものです！
また頑張ろう！！＼(^o^)／
【朝】オレンジジュース クロワッサン半分

【昼】昨日の味噌鍋の残り 納豆ご飯

【夜】キャベツトマトスープ お魚 ワイン１ 杯
また飲んでしまった{(-_-)}

【今日の反省】

起床時間＊

【朝】

【昼】海鮮丼 味噌汁

【夜】味噌鍋煮込み ビール

【今日の反省】