朝　プロテイン　コーヒー　サプリ
昼　蒸しパン　せんべい　コーヒー　麦茶　
夕　きしめん　菓子パン2　納豆　サプリ
夜　ヨーグルト　ブルーベリー　はちみつ　サプリ

朝　プロテイン　コーヒー　サプリ
昼　蒸しパン　せんべい　コーヒー　
夕　讃岐うどん　納豆2　サプリ
夜　ヨーグルト　ブルーベリー　はちみつ　サプリ