みんなで楽しくダイエット！
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SAMU
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S
継続
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1
3
6
全期間
2008年5月
2008年3月
2007年11月
5
月
26
日
(
月
)
52.0kg
起床時間
◎朝◎
◎昼◎
◎夜◎
×間×
◇運動◇
▲Toilet▲
就寝時間
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5
月
20
日
(
火
)
51.7kg
起床時間
7:00
◎朝◎
ﾐﾙｸﾃｨｰ ｸﾞﾚｰﾌﾟ100J ﾐﾆﾚｱﾁｰｽﾞ
◎昼◎
◎夜◎
×間×
◇運動◇
▲Toilet▲
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5
月
19
日
(
月
)
52.3kg
起床時間
◎朝◎
◎昼◎
◎夜◎
×間×
◇運動◇
▲Toilet▲
就寝時間
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5
月
16
日
(
金
)
51.9kg
起床時間
◎朝◎
◎昼◎
◎夜◎
×間×
◇運動◇
▲Toilet▲
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5
月
14
日
(
水
)
52.2kg
起床時間
◎朝◎
◎昼◎
◎夜◎
×間×
◇運動◇
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5
月
6
日
(
火
)
51.7kg
23.0%
起床時間
8:30
◎朝◎
カレーライス
◎昼◎
◎夜◎
×間×
午前ｶｸﾃｷ
ﾁﾛﾙﾁｮｺ④
◇運動◇
▲Toilet▲
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まずはキープ！！
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