朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆
昼：サラダパスタ　ワンタンスープ　フルーツヨーグルト
夜：鮭の照り焼き　高野豆腐　もずく　ゴボウサラダ　とろろ昆布のお吸い物

最近異常に眠い！春だ！！
夜更かししても平気な時期と、寝ても寝ても眠たい時期
交互にやってくるようです。
眠すぎて中々ＰＣに触る気にもなりません。

朝：おそば　みかん
昼：高菜チャーハン　味噌汁　しゅうまい
夜：ほっけの開き　納豆　トマト　野菜炒め　こんにゃくのおかか煮

朝：うどん　みかん
昼：焼きそば　ワカメスープ
間食：おまんじゅう
夜：刺身　切干大根の煮付　にらのスープ　もずく　

朝：朝マック（ベーグル　マッシュポテト　お茶）
昼：春雨ヌードル　サラダ　フルーツヨーグルト
夜：きのこのパスタ　ほうれん草のおひたし　豚汁　納豆

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん
昼：豆腐の会席料理？いろいろ！
夜：八宝菜　肉じゃが

本日、姉上様の結婚の日。
お昼は親族揃っての会食でした。
ちょっと時間が遅かった事、量が多かった事もあって、夜は残り物をちょこっと食べただけです・・・
何とか無事に済んで良かったです。
服は、直前にふんわりとした７分袖の春物ジャケットを買いました。
多分、他では着ないだろうな・・・ｗ

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん
昼：春雨スープ　サラダ　リンゴヨーグルト
夜：おでん　オクラ　サーモンのお寿司　たくあん

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん
昼：たこやき　ポタージュスープ　フルーツヨーグルト
夜：うどんすき　たくあん　トマト　刺身昆布

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん
昼：サンドイッチ　コーヒー
夜：肉じゃが　厚揚げ＋きのこあんかけ　とろろ昆布のお吸い物　なます

朝：おそば　りんご
昼：焼きそば　わかめスープ
夜：八宝菜　焼き鳥　コーンスープ　トマト

そういえばダイエット開始から90日が経っていました。
60日目→90日目は、ほぼ変化無しなのですが・・・
ダイエット開始からは体重・体脂肪共、確実に減っているので結果オーライ★
もうちょっとで、56kg代が定着しそうな雰囲気です。
４月末～５月頭あたりに会社の健康診断があるので、このまま行きたいです。
一昨年：61kg、去年：57kg　だったのですよ。
去年よりは体重を落としておきたいな～。

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん
昼：中華丼
夜：肉じゃが　シュウマイ　いなり寿司　もずく　野菜スープ

姉上様の結婚式はいよいよ来週となりました。
何だかイマイチやる気が出ません・・・
親族の集まり、とか、そういう堅苦しいものが苦手。
着ていく服もまだ決まりません。
いい加減買いにいかねば！いやだなぁ。

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん
昼：スープパスタ　サラダ
夜：辛味噌鍋　鮪のお寿司　トマト

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん　チョコ
昼：春雨ヌードル　肉まん　ポテトサラダ
間食：チョコ
夜：鯵の開き　ゴボウとこんにゃくのきんぴら　野菜スープ　めかぶ

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん　おまんじゅう
昼：サラダパスタ　ワンタンスープ
間食：チョコ
夜：鶏団子鍋　納豆　たくあん

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん　チョコ
昼：チキンサンド　トマトスープ
間食：おまんじゅう
夜：塩鯖　高野豆腐　とろろ昆布のお吸い物　トマト　もやしキムチ

甘いものを食べると、イライラが嘘のように収まる事に気付きました。
今まで脳に糖分が行っていなかったのでしょうか。
何だか甘いものに走ってしまいそう・・・

朝：うどん　みかん
昼：肉まん　海老餃子　味噌汁
間食：おまんじゅう
夜：鰤大根　豆腐ハンバーグ　野菜スープ　トマト

やっとステッパーをゲットしてきました。
想像していたより、踏むのに力が要ります。
５分くらい踏むだけで、結構疲れます。
何だかすぐに飽きてしまうかもOrz

結婚式でワンピース、は、ほぼ諦めモードです。
やっぱり下半身太りがきついのと、蕁麻疹が引かないのと、で。
普段からスカートは全くはかないので、新しくゆったりめなズボンを買った方が、後々使えるな～とも思いますし。
ただ、ダイエット効果で上半身が前よりも随分すっきりしたので、ちょっとコンパクト目なジャケットでも買っちゃおうかなと計画(*´д｀*)

朝：おそば　みかん
昼：焼きそば　味噌汁　みかん
間食：チョコ
夜：アサリのパスタ　刺身　かぼちゃの煮付け　ほうれん草の胡麻和え　煮干

イライラ・・・というよりは情緒不安定な感じの日々です。
八つ当たったり、泣き喚いたりしながらなんとかやってます。
こういうの良くないなぁ、と後になって反省はするんですけどね。
最近、黒いものと仲良く付き合えません。

朝：ぶどうぱん　みかん
昼：味噌ラーメン　みかん
夜：豚肉のお鍋　もずく　トマト　ぬかづけ

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん
昼：肉まん　サラダ　わかめスープ
夜：鮭のおにぎり　味噌汁　レバニラ炒め　茄子の天ぷら

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん
昼：とんかつ　ごはん　味噌汁
夜：ほっけの開き　ほうれん草ときのこの炒め物　トマト　とろろ昆布のお吸い物

お昼はとんかつをご馳走になりましたヽ( ´ ▽ ` )ﾉ
美味しい・・・けど高カロリーだなぁ。
体重が一気に増えたけど、体脂肪がいきなり減りました。
マッチョ化？？
とりあえず生理一日目。いつもより痛みが無くて安心。

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん
昼：タマゴサンド　トマトスープ
夜：石狩鍋　オニオンスライス　もずく

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん
昼：肉まん　春雨スープ　チョコケーキ
夜：カレー　サラダ　みかん

今日もイライライライラ！ヽ(｀д´)ﾉ
勢い余ってケーキにまで手を出してしまいました。ちょっと反省。
生理前だから、とか、そんな簡単な理由じゃない気がします。
朝なんて、毎日「会社サボリたいよー」って思っているのです。
今は仕事は落ち着いているし、何もストレスにはなっていないはず。
上手い事、ストレス発散ができていないのかしらん。

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　キウイ
昼：サラダパスタ
夜：ふぐ鍋　トマト　イカの南蛮漬け

イライラ！ヽ(｀д´)ﾉ
最近謎の蕁麻疹に襲われて、マトモにお風呂に入れない！
温まると痒くなっちゃうんです。
これって自然治癒はしないのかしら？？
病院に行った方がいいのか・・・。

朝：りんご　チーズ
昼：うどん　みかん
夜：キノコとトマトのパスタ　イカの南蛮漬け　キャベツの浅漬け　野菜スープ

朝：おそば
昼：カレーラーメン
間食：チーズケーキ　コーヒー
夜：湯豆腐　恵方巻　数の子

午後は友達とお茶。
勢いで占いに行ってきましたヽ( ´ ▽ ` )ﾉ
占いというよりは、人生相談？な感じの方でした。
私の現在の状況は、どうやら「意欲減退」だそうです。
何に対しても興味が薄い。めんどうくさい。
なので運気が開かないっぽい。たしかに言われてみたらそうかも・・・
まずは生活リズムの改善からです。
ゲームとネット時間を減らす、を指導されました。
でもそれは・・・ムリ（涙

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　キウイ
昼：春雨スープ　からあげ　りんごヨーグルト
夜：キムチ鍋　もずく　トマト

今シーズン一番の冬将軍がやってきた！
昼間は薄っすらと雪も積もって。
雪が降るとテンションが上がる～↑↑
こんな日には、キムチ鍋に限る。旨い☆

朝：ごはん　味噌汁　目玉焼　納豆　みかん
昼：グラタン　めかぶスープ
夜：鮭のバター焼き　豚汁　松前漬　若竹煮　ひじき