変動なし。
母曰く「生理前だからじゃないの？」
生理前～生理中は減らないから現状維持に努めるべきなんだそうだ。
納得。

今日の運動
・ウォーキング1時間
・腹筋20回
・背筋20回
・ひねり運動100回×２(朝夜)
・ストレッチ

今日の食事
朝：生姜紅茶
　　担々麺
　　羊羹一切れ
昼：オムライス(ミニ)
間：野菜ジュース
　　オクラとじゃこのおにぎり
　　フライドチキン　orz
夜：オルビスプチシェイク・ミックスピーチ味
　　チキンサラダ少量

リエータに飽きてきたんで気分転換。オルビスにトライ。

う、ま～～～～～～い･････････

フルーチェみたい！(大好き)
腹持ちは確かに良くないし、
栄養面でもちょっと物足りないから
＋サラダ、ぐらいがちょうどいいかも。

３日目にして既に腹筋がものすごく痛いです。
20回やるのにそうとう時間かかった……

でも鼻歌歌いながら運動してるとなんだか楽しい(ﾉ´∀｀*)
少しずつでも綺麗になって自分の容姿好きになりたいなぁ。