うんち出た!
体重計に斜めになって
69.9を叩きだすw
モチベを上げるために
これをこれでよしw
やった!やった!
何年ぶりの60台でしょうw
このまま増えないでーと神に祈ると共に、
努力ですねw
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
(朝) きんぴら・ヨーグルト
(昼)
(夜)
(間食)
(お通じ)
(運動)
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
生理終了!痩せ期到来です!
あとちょっとで夢の60㌔台ですよ♪
リバるな自分!負ける自分!
ごぼうパワーでお通じよし!
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
(朝) きんぴら・十六穀米・ヨーグルト
(昼) カレー・きんぴら
(夜) えびのお寿司 2貫
(間食)
(お通じ) ○
(運動)
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
昨日の夜のお寿司でドカーンです。
でも美味しかったからよしとしようw
2倍明日がんばろ!
生理4日目
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
(朝)
(昼) チャーハン
(夜) きんぴら
(間食)
(お通じ) ×
(運動)
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
生理3日目
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
(朝)
(昼) サンドイッチ
(夜) お寿司を沢山。。
(間食) 薄焼きせんべい
(お通じ) ○
(運動)
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
仕切り直し!