このごろは忙しいし疲れたしダメダメ
ってか体重計消えたんで何キロなのかわかんないんで想像ですな
ってかおなか痛い。。。
このごろは半身浴やってるんだけど、あれすんごく疲れる。。。

前にお友達と考えたことを振り返ってみる。。。

①水２ｌ
②背筋３０腕立て２０スクワット３０
③夜７時以降食べない
④顔の体操
⑤炭水化物に気をつける
⑥半身浴
⑦ヨガ
⑧害なもの食べない

う～ん①と④と⑥と⑦は実行しがち(･∀･）いいんじゃ～ん？！