先週の途中まではイイ感じに減っていたのに（MAX＝夕食後で64.9㌔）

生理ｷﾀｰ！で全然ふりだしに戻った感じ・・・・・・

生理の前が「減る時期」ってことなのかな？よくわかりません（＞＜；）

なんにせよ66㌔台から縁が切れない。今月は65㌔台で定着させたかったのに・・・

もう残り9日しかないよ7月。

明日は小１初の夏休みがきた長女、1発目の保護者行事でプール監視員の日。

初日って・・・まぁ1年1組だからかｗ

暑さでバテて体重が減ることを祈ります・・・・・★☆

 

今日は過酷でした・・・・

ものすごい湿度の曇りなお天気の中、主人が初上棟。

たくさんの大工さんと下請け業者さんたちが応援に駆けつけてくれ、

予定よりかなりのスピードで進められました。感謝感謝です・・・（T０T）ｱﾘｶﾞﾄｳ

みんな暑さと湿度にヤラレ、休憩中も言葉が出ないほど疲れてました・・・

とうとう上棟！第1号のおうちの完成は9月頃の予定です。

うらやまし～

1日外でｶﾒﾗﾏﾝや雑用してたので汗だっくだくで。

普段はクーラーの事務所なのでかなりの体力消耗＆日焼けてしまい（＞＜；）

顔、まっかっかになっちゃいました・・・

少しは体重も落ちたかな？と思ったら食後で65.9キロ。

あんまり変わってな～い。そんなうまくいかないか・・・
 

ホントに自分の体重増減の波がわからん・・・

昨日まではごく普通より以下くらいの食事量で急激に増加してたと思ったら。

今日は疲れすぎてもう動けず、夕飯の支度を放棄して餃子の王将へ。

しんどくって食欲ない中、チビたちの食べ残しを片づけてしまいお腹パンパン！

胃がキリキリ痛むほど食べてしまい、ストレス過食を反省しながら体重計に乗ると

減ってるし・・・・意味わかりません。

便秘もかなり久々に復活したのか？不調です。

夏物の衣類がやっぱりキツくなってて、ショック（Ｔ＿Ｔ）

ダイエットしたいのに、体のリズムがよくわからなくて迷走です・・・・・・

とにかくストレスを早く処理して、よく睡眠とらねば！

まずは絶不調の体調を整えてから臨まないと・・・です。


 

 
昨夜、寝る前の計測（お腹ペコペコ状態）で64.8㌔表示だったんですが。

なじぇ1日で1.7㌔も一気に上がるかね？

ナゾで仕方ありません・・・・・

でも思い当たるのは、

寝不足って太るんですよね？たしか・・・

今週は寝るのが2時～とかで、ぜんぜん寝てないですな（－－）

眠い、そしてダルイ（←当たり前）、仕事も連日で時間オーバー状態、

家事がおろそかになってることへのストレス・・・

すべて【負】なモチベーションなので、何事もうまくゆかなーい。

仕事が順調すぎて、順調だと忙しくて、忙しくても誰も助けてくれないので

結果、迷惑かけられなくて、休めない。しんどい・・・・・・・・・

キモチを切り替えられる「なにか」を見つけなきゃ、と悶々してます毎日。

間食もしてないし、食事もそんなに食べてないのにね。

ストレスが原因？自分の体もよくわかりましぇん（；＿；）

一気にこんなにUPすると、ヤル気が・・・

運動しないと。泳ぎたいな～







 

今日も時間外労働・・・ツカレタ

接客と、内部事務と、外回りと、営業と。

多彩な1日（－－）ﾀﾞﾈ

疲れすぎて食欲も少しダウンです。

最近「病んでるなぁ～、自分」と思うこと多々で

そろそろ休憩とってあげないとダメになりそうです。

体もおもい・・・・





 

先月はウダウダでした。

ぜんぜん体重管理なんてしてない感じで・・・

色々バタバタしてしまったのも落ち着いたことだし、マジメにやらんといかんです。

仕事のストレスがハンパないので、過食しないように、運動もしたいなぁ～