朝：プロテイン
昼：soyjoy
夜：カルボナーラ、おにぎり

来週からヨガ教室に通うことにしました！！

朝：納豆ゴハン
昼：ナシ
夜：ウィンナー、ごはん、なっとう

魔の連休ざんす・・・

朝：プロテイン
昼：ローマチキンサンド
夜：プレーンオムレツ、ウィンナー一袋、リンゴ半分

ちょっと気合入れなおして頑張るぞ！！

今日からまた頑張るぞ！！
朝：プロテインシェイク
昼：ミートソーススパゲッティ、パン２つ
夜：ローマチキンサンド

食欲が止まりません～！！！
朝：カゴメデリのミートソーススパゲッティ
昼：ごはん２はい

あれ、、、55キロ台はどうした・・・？
ってかお仕事が休みの日ってのは食べすぎちゃうもんですね、
今日からまた頑張ります！！
朝：しゃぶしゃぶ肉5枚、玄米ゴハン
昼：エクセルシールカフェのローマチキン
夜：しゃぶしゃぶ肉5枚、玄米ごはん、納豆

へへへ、昨日夜中に仕事仲間とカレー食べにいってナン2枚も食べたのはやっぱりマズかったっか。（当然）
昨日はなにげに私の誕生日だったんですねぇ、昼まで忘れました･･･。


朝：ごはん、シチュー、ソーセージ、オールブラン、牛乳
昼：カゴメデリのハヤシライス
夜：納豆ゴハン、イチゴヨーグルト、麻婆豆腐