いろいろ用事が入り、運動全くしなかったこの土日。。。
体重はやっぱり増えてる～(￣▽￣；)!!
明日からちゃんとビリーしよう～ﾊﾝｾｲ

朝食　なし
昼食　唐揚定食　お茶
夕食　スパゲティーミートソース　オニオンサラダ　ヨーグルト

台風で風がきつくて、午前中は雨も激しく降ったので今日はテニス無理かぁと思って昼寝しようと決め込んでたらお昼から晴れた。
で、慌てて用意してテニスへ。。。結局慌てすぎていつもより早く着いちゃった。今日は、テニスの効果で体重減☆

朝食　食パン　カフェオレ
昼食　クッキー２枚　ヨーグルト
夕食　ご飯　たこの塩辛　茄子のはさみ揚げ　

今日は用事があって、電車でおでかけ。で、帰りが遅くなり、犬の散歩は旦那に任せてビリーも出来ず、運動全くなし。
でも、お仕事や用事で精神的には疲れたぁ。

朝食　パン　カフェオーレ
昼食　おにぎり２個　アメリカンドック　お茶
夕食　さばの味噌煮　ししとうとちくわの甘辛煮　プロテインココア