減ったのはうれしい！
夕飯をセーブして運動したおかげ？
でも昨日と比べて、減りすぎてるよね？？？？
あれー？？？
体脂肪は増えてるし、なんだか、悪い減り方したかもしれないなぁ。

減った日は、やる気がアップするので、今夜の飲みもややセーブできるような気もするけど、楽しむことにします(笑）
今夜以外の食事のセーブ＆運動で乗り越えたいです！！

今日はすっごいお菓子が食べたい！！って気持ちになっていたので、
まず、お茶と、一枚だけクッキーの限定で気分落ち着け中です。
痩せたらかわいい服を着て、服を買いに行くのよ！と励まし中。

明日は飲みの予定なので、今日は乗り越えなくちゃ！！

増量－！！
でも自棄になってはいけないので、ここはぐっとがまんです。
ちょっとお通じが悪いデス。。。まいったなぁ。

今、大食いの人がテレビに出てます。
なぜ痩せているの！？(笑）

義妹さん（とはいえ、年上なのですが）に、ケーキをもらいました。
明日の朝。。。とは思ったのですが、少し食べてしまいました。。。
今日がんばれば、いい結果になるとは思っても、ちょっとだけ！って食べちゃいましたよ。
もーぅ、だめだめですよー（：＿：）

でもおいしかった！残りは明日の朝です(笑）

夕飯を控えめに出来ましたよー。えらいなぁ、と自分で誉めちゃう。
明日の朝にコロッケを食べるのを楽しみにしています(笑）

気がかりなのは、おやつにケーキを食べたこと。
ケーキを食べるのは決定だったので、お昼も、野菜多めでご飯をちょっとだけセーブしました。ケーキおいしかったな♪

夕飯を控えめにしたから、増量はしないで欲しいトコロです！（＞＜）

体脂肪がねぇ、へりませんねぇ。。。。

朝食にパンを焼き中です。
昨晩、パンが食べたくって、パン生地をこねました（笑）

パンを作るのが好きなのですが、ダイエット中にはこの趣味も控えめにしないといけないのがツライところ。。。
せめて朝に作って食べます（＞＜）