主婦のダイエット

日付
1026 ()
60.9kg

データが消えたのはシステムメンテナンスのためで、
管理人さんが本人のみ閲覧可能に復旧してくださるとのこと、
安心しました。(詳細はTOPに。)

【朝】
バタースティック(パン)2本
ソーセージ2本
カフェオレ
マルチビタミン錠


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日付
1025 ()

!?
なんでしょう、ここ数日間のデータが消えちゃってます(>_<)
とりあえず、体重だけは覚えているものだけ記入しなおしました。
サイトやネットの不具合も十分にありうることなので、
やっぱりノートなどにも記録しておかないとダメかなぁ?

【朝】
メロンパン1/2個
カフェオレ
マルチビタミン錠


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日付
1024 ()
61.4kg



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1023 ()
61.3kg



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日付
1021 ()
62.0kg 33.5%



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日付
1018 ()
61.7kg


【朝】
メロンパン1個
焼き肉1口
カフェオレ
マルチビタミン錠


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日付
1017 ()
61.5kg

【朝】
チーズドッグ(菓子パン)2本半
カジキ焼き1本
果物ジュース
キウイ
カフェオレ
マルチビタミン錠


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今月の目標

8月末より、平日のみジムに通って
います。ジムの測定器で測ってもら
ったら、54kgが私にちょうどいい
体重らしいです。脂肪も付いている
けど、筋肉も結構あるみたい!?
食事メモは反省材料にしています。