無理矢理プラス思考!!(頭で燃えて心で燃えてなくっ

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829 ()
54.0kg

ひぃえ!


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26.5%
◆最近の傾向◆
筋トレ2日に1回
週2~3回水泳(2Km~)
ストレッチ
アロママッサージ
イオン導入
今日は強行やったな。


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うわーーーんお腹空いた~~~!!!
大量のご飯が食べたい!!
飯!飯!飯!!!


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体脂肪25%
今日から筋トレ。
筋肉つけてカッコイイ体になるぞ。


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朝から食パン2ま~~い♪
バターとメープルシロップたっぷりかけてやったり。
食欲旺盛、健康的で非常によろしい!
しかしこのあとさらに食パンにバターたっぷりレーズンたっぷり
のっけて、食べたり、メープルシロップいっぱいかけたり…
さらにフランスパン1本…パン大好きはけっこーやけどなんぼなん
でも食い過ぎである。あああ恐ろしい。
体脂肪は29%である。
食事なんとかせなな…


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820 ()

お菓子食べたーーーい!!
ケーキ食べたーーーい!!!
焼肉食べたーーーーい!!!!
うがぁああああ~~~~~~~~~~~~~~!!!!!


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今月の目標

禁煙
禁カフェイン
食べ過ぎ注意
間食なるべくやめる