毎朝、体重計に乗る時ってドキドキしますね。
悪あがき…上等！と思っている私、トイレ行ったり服脱いでみたりですよ。
で、ビール飲んで父が来ている間はあまり歩くこともチャリに乗ることも
なかった（つまりこの程度の運動もなし）わりに、体重はそのまま。
炭水化物を取っていないのがいいのかしら。
最近、いかがなものかと思うほど、炭水化物＆ワイン中毒だった私。
今回の父が来てくれたのと、実家での休養は中毒脱出のいいきっかけかな。
朝：水、コーヒー、野菜ジュース　各１杯

やっぱりね。父との楽しい宴会で、増えましたよ体重。
けど、この程度で昨日は済んでいるんだから、と思うことに。

朝：野菜ジュース、水１杯
昼：餃子４きれ、唐揚げ２きれ、えび天ぷ、４きれ、キャベツの千切り
　　ビール３杯
そう、お昼も父と中華のお店へ。
昨日より断然おいしかったんですが、何せ野菜足りないですよね～。
で、脂っこいです。わかってるんです。
夜は、私が作るつもりです。体重85キロの父に…。
↑似たもの親子。
でっ、父のリクエストが「ケンタッキーのチキン」。
田舎だもんなぁ、近所にそんなハイカラなもんないしなぁ。しゃーない。
ってことで…
夜：ケンタッキーのチキン１つ、コロッケ１つ、冷や奴
　　アスパラとトマトのサラダ、スープ、ビール500＋350ml。
今回、父親と過ごして久々にビールを飲んでおります。
焼酎とか、カロリーの低いものを…と思っていますが
誰かと飲むビールって、おいしいですね。
明日、体重どうなってるんだろ…。

昨日の夜から、実家の父が来ている。
今朝は、昔の同僚と飲んだせいか二日酔いらしい。
今日は、一緒に我が家お得意の「昼の宴会」が行われる予定
なのだが、こりゃ無理だね。
しかし、こういう時ダイエットするにも考える。
父と娘、仲良しだけどこういう時は「なんとか定食」みたいなものを
頼むと会話がはずまないから、昔から「焼き肉・お寿司・中華」を
ローテーションしていたんだもの。
今日は、１年ぶりの二人の食事だから、あまり考えず楽しく食べるか！

朝：お茶１杯　コーヒー１杯　薬
で、食べちゃいました…
昼：ビール（瓶ビールで５杯）
　　唐揚げ４個、茄子のみそ炒め半分、くらげのお酢の物、
　　ラーメン半分、チャーハン３分の１
テレビで出てるから行ってみたら、あんまりで。お父さん、ごめんね…。
今週は、鬱があまり出ないので、このままだといいな。

朝起きて、体が重たいなぁとかダルいなぁとかって、
病気になってさらに意識し始めたけど、今日はいい感じ。

昨日がんばってダルい体もみほぐしたのがよかったのかしら。
何が理由かわからないけど、とにかく減ってたんだから、よしとする。

私が反省していることの一つに、じつはお酒。
これも仕事とかプライベートの一つに、逃げの方法であるのだけど。

ダイエットの本とかそういう知識って、気にすりゃいろいろ知ってるのよね。
で、まぁ例えば運動はあんまり…とか、なんだかんだ（自分に甘いんだけど）
出来てない。私の場合、ここで読むいろいろな方のきちんとした健康的な
ダイエットってので痩せたことはなくて、ストレスや過労で劇ヤセか過食の
どちらかっす。もう、なんだかねぇ、私ったら。

で、お酒ですよ、問題は。これでもね、これでも最近ようやく減りました。
そもそもお酒強い体質だしって、甘えとりましたよ。
で、仕事は別として、一人の悩む時間をお酒と食事でごまかして。
ワイン好きなんです。もうね、一人で一本とか飲んじゃう。
これも病気をさらに悪くしたんだろうな。反省だわ。

けど、そんな急にやめられず。

マイペースまっしぐらな今日の食事は

朝：お水一杯、コーヒー一杯、いつものお薬
昼：お刺身、冷や奴（キムチのせ）、お酢の物、ビール350ml、ワイン２杯

炭水化物食べずにやめられたのが奇跡的。
う～ん、マイペースにこうやっていろんなこと改善していくぞ。

って、書いたはしから、食べちゃいましたよ（笑）
夜：お酢の物、天ぷら（キス・しょうが・レンコン・チーズ←チーズ以外
　　　　　　　　　　　すべて衣をはがす←意味ない…）
　　お寿司（エビ・穴子・いわし←シャリは半分←これってどうだか…）
　　ビール350ml、ワイン２杯

やっちまった～い…。

けど、それなりに満足ディナー。
今までに比べたら、少ないほうだ。
ボチボチで、いいのさ。

うん、そうだ。

久々に復活です。
「最近、なぜに食欲ないのに太るのか…。」「なんでむくみがひどいの…。」
ってな状態で調べたら、甲状腺ホルモン低下と。
なんですと～!?ってわけで、しばらく薬飲んでおります。
もうね、どーんと落ち込んで、じゃあしょうがないやと諦めて、
で、またここからやるか！って。

しかし、その間にちょっとヤケをおこして（彼とも会えなくてイライラしてたもんで）
やけ酒・やけ食い。
私、何してんだ、トホホ…。

ここからやるしかないですね。←自分に言い聞かせてる

キレイになりたいなぁと、ボディ用の美容液とかで脂肪を
ガンガンもみしごいてやりましたよ、さっき。
あ～、皆さんみたいにがんばって、レディになるわよ～！