朝：コーヒー牛乳５００ミリ１本
　　野菜ジュースコップ２杯

昼：

夜：

お通じ：１回（普通）

●日記●

普段の食べ過ぎが数字にキッチリ出てしまいましたｏｒｚ

朝：コーヒー牛乳５００ミリ１本
　　ご飯　茶碗１杯
　　小さいお魚ハンバーグ１個


昼：チャーハン　多めに食べました


夜：チョコレートのパン


お通じ：１回（少なめ）


●日記●
今日もたくさん食べちゃいました(Ａﾟ∇ﾟ)ｱｾｱｾ･･･
明日どんな数字が出る事やら・・・・ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ

４時半起床・・・眠いですｏｒｚ
何でこんなに早くに目が覚めるんだ　ｩヮ―｡ﾟﾟ(PД`qﾟ*)ﾟ｡―ﾝ

朝：野菜ジュースコップ２杯
　　ご飯　茶碗１杯
　　焼き鮭　半身
　　●紫ウコン●
　　ハムフライ１枚

間食：バームクーヘン１個


昼：カレーライス
　　野菜ジュースコップ１杯

間食：シュークリーム１個　　


夜：オムライス
　　フライドポテト少々


お通じ：１回（少なめ）


●日記●
今日は体重測定お休みします(･ω･;A)ｱｾｱｾ…
明日きっちり計ります☆☆☆

夕方から友達と遊びにヽ(´ω`*)ﾉｼ=3=3ｲｯﾃｷﾏｰｽ
パソコンのキーボードの調子がイマイチです(･ω･;A)ｱｾｱｾ…

朝：マンゴージュースコップ２杯
　　ミルクティー５００ミリ１本


昼：ご飯　茶碗１杯
　　焼き鮭
　　コーヒー牛乳５００ミリ１本


夜：カレーライス
　　温野菜　少々


お通じ：１回（普通）


●日記●
中古のパソコン買ったのですが、キーボード調子悪いです
ｩヮ―｡ﾟﾟ(PД`qﾟ*)ﾟ｡―ﾝ
きゅうきょ古いパソコンで更新しましたｏｒｚ
中古のノート型パソコン・・・キーボードがおかしい・・・
打ちづらい・・・

１７時２０分の心境：胃が重い感じがして何だか気持ち悪いです・・・今、現在は何も口にしたくないです・・・ｏｒｚ

朝：コーヒー牛乳５００ミリ１本


昼：ご飯　多めに１杯
　　焼き鮭　半身


夜：ご飯　１杯
　　ふりかけ少々


お通じ：１回（普通）


●日記●
（-”-；）うーん・・・偏ってる・・・

朝：マンゴージュースコップ１杯
　　トースト１枚
　　コーヒー牛乳５００ミリ１本
　　●紫ウコン●


昼：カマンベールチーズ２切れ
　　●サプリメント●
　　ツナマヨおにぎり２個


間食：クリームを付けたワッフル２個



夜：無し


お通じ：１回（普通）


●日記●
１５時３３分の心境：今日も食べ過ぎちゃったなぁ。。。
夜は本当に少なくしないとなぁ。。。ｏｒｚ

８１キロ台の数字をまた見てしまいました。。。
早く７０キロ台に入りたいですil||li _|￣|○ il||li


朝：コーヒー牛乳５００ミリ１本
　　トースト１枚
　　●紫ウコン●


昼：カップちゃんぽん
　　●サプリメント●


夜：カップチョコレートケーキ１個
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お通じ：１回（普通）


●日記●
今日は何とか食べる量をセーブ出来ました☆☆☆

朝：コーヒー牛乳５００ミリ１本
　　紫ウコン
　　ご飯　茶碗１杯
　　フライドチキン１個


昼：タコせんべい　数枚


夜：味噌豚骨ラーメン


お通じ：１回（普通）


●日記●
今日は友達と遊んでいます★食べる量を出来るだけ少なくしたいです♪♪♪

朝：コーヒー牛乳５００ミリ１本
　　おにぎり２個

昼：おにぎり１個
　　骨なしフライドチキン１個


夜：ケチャップライスお皿３分の２
　　スイートポテト１個


お通じ：出ない｡(ﾟうｪ`｡)ﾟ｡


●日記●
家に居るとどうしても食べてしまう私・・・ｏｒｚ

朝：コーヒー牛乳５００ミリ１本
　　ご飯　小さい茶碗に１杯
　　子持ち昆布少々


昼：フライドフィッシュ
　　ポテト少々


夜：コーンスープ


お通じ：１回（普通）


●日記●
友達と出掛けていたのですが、食べる量がセーブ出来ました★