朝 ごはん1杯・しゃけ・チョコワ 昼 ブロッコリー・チョコ コーヒー 徐々に減らしてファスティングに挑戦したいのですが食べちゃいますねえ・・
昨年中国針で10キロダイエットしたものの1年かけてリバウンド！健康的に痩せたいです。
ゲスト さん
