学校で計ったときの体重です！！身長は、１６５．５でしたぁ↓
夜、お風呂入ってからは、はかるのは、忘れてましたぁ

朝　サツマイモ(1口）・ご飯

昼　お弁当

夜　刺身・筑前煮・鯵のひらき

お風呂（4０分）・バレエ（1時間半）・通学40分・散歩15分

やばーー！明後日、体重測定だから明日の夜は、野菜ジュースだなぁ。

朝　ピザ８分の２こ

昼　ひじき・ご飯・ナスの揚げ物・フライドチキン・ウィンナー（２個）・プリン２個

夜 なめこと豆腐の味噌汁・ほうれん草の浸し・焼き鳥（レバー・もも）

やばいやばい！！と思って、直ちにお風呂に！！
やはり身体測定まで夜ご飯は、なしのほうがいいなぁ。

長風呂45分

朝　ご飯・うどん

昼　お弁当（めっちゃいっぱい）

夜　なし

今日は、温泉に行きました。また、昼間はお花見に行って、お腹いっぱいに食べてしまいました。久々にお握り４個も食べました。ってか、４個は、初めてだと思う（笑

朝　　パン２、５個・牛乳１杯

昼　親子どんぶり

夜　なし


バレエ

体脂肪、減った！やった！
でも、お腹空いたぁ＞＜やっぱり、１２時に食べてから、なにも食べてないしなぁ・・・。なんか・・・食べたい。。

朝　モンブランプリン・食パン・目玉焼き・きゅうり・ウィンナー

昼　野菜生活２杯

間食　ミニドーナツ(５個くらい）・みたらし団子（２本)・草加せんべい(４枚くらい）・カルピス

夜　なし

今日は、ドッグ・ランに犬を連れて、お花見しに行きました。
めっちゃ食べて腹膨れてしまって、夜は食べませんでした。
今日で春期終わって、ホッとしています。
　でも、やっぱりお腹空いたなぁ

朝　　ロールケーキ・食パン・目玉焼き・ウィンナー・キュウリ

昼　ご飯・けんちん汁・サバ・大根・蒟蒻の煮物

夜　けんちん汁（どんぶり一杯）

食べ過ぎやなぁ・・・。昨日よりめっちゃ太ってしまった！！
どんぶり一杯って・・・ャバス！！

風呂１時間・腹筋３５回・背筋１５回・散歩１時間

朝　　ご飯・海老シュウマイ（4つ）・ローストビーフ(3枚）・キャベツ・玉葱入りポテトサラダ

昼　野菜生活2杯

間食　チョコレート４カット（？）

夜　食パン(太めに切って1枚）・丸型パン（1個）

長風呂35分・ビリー30分

今日は、夕飯やばいほど食べてしまった！それからやばいと思って、塾から帰ってきてがんばった！！イヤッホー＝＝

朝　たい焼き2つ・ロールケーキ

昼 カリカリさつまいもスティック・南瓜の炊いたもの・りんご（小さいの2分の1）

夜　なし

今日は、バレエでそのまま塾に食い込んでたので、急いで行ったからご飯を食べる時間がなくて、そのまま9時過ぎ・・・。
　お風呂入って、計ると痩せてた！！めっちゃすげぇ～！！明日は、絶対ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだけど、がんばるぞぉ！


お風呂30分くらい　腹筋20回　ツイスト140回くらい

朝　パン2・5個　

昼　ご飯軽く一杯でいくらと鰻少々の丼

夜　お茶碗一杯の鮭握りと山菜お握り


ビリー５５分・お風呂３５分くらい・腹筋６０回


やっぱり太ってるなぁ。もうこれをうろちょろしてるのかな・・・。

朝　胡桃パン（1個）・プチアンパン（3つ）

昼　コンビニ弁当・和風ツナマヨ

夜　お寿司・豆腐ハンバーグ・卯の花等いろいろ・・・


やばい！！昨日から食べ過ぎてるものなぁ・・・・泣
明日から、ちょっとでもご飯減らすぞ！！
うっしゃぁ！ガンバロ＝3