☂ 4 5 k g を 目 指 し て . 。
★ 毎 日 コ ア リ ズ ム
朝 …
昼 …
夜 …
間食 …
計 …
運動 …
コメント … はきそうだ
夜体重52kg
明日から本格ダイエットします
☂ 4 5 k g を 目 指 し て . 。
★ 毎 日 コ ア リ ズ ム
朝 … ご飯・焼肉一口・納豆・なめたけ
昼 … 自作弁当
夜 … キムチゲスープ・しおからあげ・酵素
間食 … ポテチコンソメ半分
計 …
運動 …
コメント … ウオオオオオオオオオオ
酵素のめなかった\(^O^)/
夜にちょっとのんだダケ
☂ 4 5 k g を 目 指 し て . 。
★ 毎 日 コ ア リ ズ ム
朝 … みかん2こ
昼 …
夜 …
間食 …
計 …
運動 …
コメント … 10月だよ!みんな集合!
体重変化なし。変わらず。
プラスにならなかっただけよしとしましょう