私は痩せる!太りにくい体なんだ!

日付
16 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
45.2kg



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日付
15 ()
o(TヘT)o
45.4kg

朝:
パン 200
サラダ 50
ちーちく 20
ハム 50
ジャム 30
ヨーグルト 50
バナナ 40

合計440

昼:
肉まん 250
はるさめスープ 100
おかず100

合計450

おやつ:
アイスクリーム 170
小枝 60
チョコ 70
 
合計 300

夜:



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今月の目標

自己暗示ダイエットを頑張ります