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体ｗｗｗｗｗ重ｗｗｗｗｗｗ激ｗｗｗｗｗ減ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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お昼......................
ピュレグミ 5～6個
夜......................
チキンステーキ
お豆のサラダ
ごはん 1杯
お腹いっぱい（＾ω＾ ）
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お昼......................
まるじゃがチーズ 5個
夜......................
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お昼......................
ポップコーン 半袋
チョコチップクッキー 5枚
夜......................
チキンと野菜のトマト煮
ごはん 2杯
山菜のおかず 少し
お腹いっぱい（＾ω＾ ）
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夕方......................
チーズ 1個
いちごヨーグルト 1個
夜......................
スパゲッティ 梅紫蘇・明太子 2皿
アイス 1個
お腹いっぱい（＾ω＾ ）
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うはｗｗｗｗ順調（＾ω＾ ）ｗｗｗｗｗ
お昼......................
チョコレート-エアロ-
くどすぎワロタ
お昼......................
生ラーメン 醤油味 1杯
お腹いっぱい（＾ω＾ ）
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生理前で体に水分が溜まる（＾ω＾；）
ってことでリセットするために今日は断食
明日からまた徐々に体重減らすお（＾ω＾ ）
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ゲスト さん
