今月の目標
年を取って、本当に減らなくなった。しかし、2024年3月下旬、コロナで3年以上、ほとんど行っていなかったジム通いを再開。40台~60台だった中性脂肪が、3/15の検査でなんと116になったのも、きっと基礎代謝が落ちているからに違いないと勝手に決めつけ、まずは基礎代謝を高めるための運動を。体幹および太腿の筋肉づけをめざす。
このサイトについて
2001年から続くダイエットコミュニティです。
2023年9月にだいぶ作り直しました。
今後もシンプルに使いやすくをテーマに改善を続けて行きたいと思いますので
もしご要望などありましたら
こちら から ご連絡ください。
100日以上継続: 30,487人
登録ユーザー数20万人以上