お試し2週間。

日付
120 ()
56.5kg 27.5%

どうして哀しいことがあると食べちゃうんだろ

このさい食欲なんてなくなっちゃえばいいのに。。


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日付
119 ()
56.6kg 27.7%

今日はずっと課題。
外出てない↓でもさむいし(>_<)

ごはんばっちり食べたけど、
お通じもすごくいい◎

夜は控えめに…お鍋w



たべちゃった。。。(反省)


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日付
118 ()
56.2kg 27.2%

2駅歩いた
お通じかたい△
チョコ食べ過ぎ
お夕飯はあまいもの

明日で調整しよう


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日付
116 ()
56.0kg 27.2%

2駅歩いた
お通じ朝からありあり◎
お夕飯ok
でもチョコ大量w


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日付
115 ()
56.3kg 27.5%

2駅歩いた。
お通じ○
夕飯守った。


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今月の目標

とりあえず、二週間。
●午前中は、水分補給の時間。
●一口は小さく、たくさん噛んで。
●夕飯は決めたものを続ける。
この3つだけ◎守りましょう。