ここんとこプライベートでもしごとでも色々ありすぎて
食べ過ぎました…。

運動もビリーだけ。

ジャムも今日から再開！

がんばるぞ！！

徐々に56キロに近づきつつある…ヤバイ。
実はストレスで昨日馬鹿食いしました。
深夜は食べなかったものの、それでこんな結果に。

いかんいかん。

今日はちょっと仕事が忙しいカラブーとはまたお預けかなぁ。
まずいなー…。

うーん。

飲み会でのみすぎました…。
そして、昨日はブートができなかった…。

ので、今日何とかしたいところ。
でもお酒が残ってて眠いー…。ぐう。


とりあえず55キロ台をキープしていきたい。
数字ってやっぱりくるものがあるわ…。

生理三日目だからか、
昨日の夜に酒を飲んだからか、
体重･体脂肪率共にナイスな数字☆

さてはて。
今日も飲み会です。

もうビリー5日目を終えたので、
行く前にブート4日目をこなして行きます。

今日は早めの集合だから、
お買い物はナシ。

昨日はデニムショートパンツを買ったのでそれをはいて行きます。

やっぱりまだ引き締まった身体じゃないけど、
見れないほどじゃないからいいのさ！

さ、はやいとこ仕事終わらせちゃおう！
がーんばるぞー！！

今日でビリーは４日目。
ブートは３日目。

二つとも順調にこなせてる。

昨日は飲みに行っちゃって、
ちょっと食べ過ぎちゃったけど、
週末だし大目に見ることに。

皆にビキニ宣言もしたし、
頑張って脂肪燃焼＆腹筋を鍛えるぞ！

でも、今日も飲み会。笑
朝はシェイクで昼はトーストにサラダにアスパラのソテー。
ここまでは順調。

行く前にブートジャムを２０分やって、
皆と合流する前にお買い物。
少し歩くからこれでも少し燃焼するハズ。

夏本番は７月。
ちょっとオマケして８月までに痩せるとして､もう後２ヶ月しかない。

ので、改めて此処からスタート。

・ちゃんとビリーズブートキャンプを毎朝やること。
・夜にはブートジャムもちゃんとこなすこと。（できない時は昼間でも可）
・食生活を見直すこと。（けして無理しない範囲で。）
・冷え性改善のため半身浴に少しでも慣れること。
・夜は早めに睡眠。


今のところビリーは3日目。（バンドなし）
ブートは2日目。

ブートジャムを昨日はじめてやったけど、
ビリーと違ってきつい筋トレは全然無い有酸素運動が主。
時間も短めで楽しくこなせるから夜にはもってこい。
二刀流で何処までいけるかは自分次第。

生理中だから数字の変化は気にしない方向で、
暫くは努力。

頑張るぞ…！