やってしまいました、お正月太り･･･。
先月、最低体重の５７．４㎏をいい具合でキープできてたのに～。
やっぱり、年末は外食の機会が増えて困りますねぇ。

という訳で、今月は増量分を取り戻すべく、目標体重は５７㎏で。

それと、最終目標体重を５５㎏から５３㎏に変更しました。
あと６㎏･･･（遠い目）。

１月　⇒　５７㎏
２月　⇒　５５㎏
３月　⇒　５３㎏

とまぁ、１ヶ月間に２㎏の減量を目標にします。