のんびりダイエット:ダイエット日記.com

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7月25日 (水)

(ｏ^∀^)尸~
66.4kg 29.4%

体重・体脂肪率ともに少しづつですが、さがってきました！
うれしいです！

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7月24日 (火)

(￣_￣)
66.6kg 29.7%

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7月23日 (月)

(・_・)
66.6kg 29.7%

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7月21日 (土)

ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ
66.2kg 30.2%

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7月19日 (木)

ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
66.6kg 30.1%

17日からスポーツクラブに入りました。週三回通います！

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7月18日 (水)

ヽ(*´▽)ﾉ♪
67.1kg 29.7%

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7月11日 (水)

ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
66.8kg 29.8%

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7月10日 (火)

□＼(--;)ハンセイ
66.7kg 30.1%

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7月9日 (月)

(￣‥￣)
66.0kg 30.2%

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7月8日 (日)

(・_・)
66.4kg 30.0%

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7月7日 (土)

66.2kg 30.2%

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7月6日 (金)

σ(・д・*)
66.2kg 29.9%

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7月5日 (木)

ヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ
66.0kg 30.3%

体重が落ちました！うふふ。やっぱり、ジョーバは効くみたい（＾・＾）

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7月4日 (水)

(・・？)
67.4kg 30.0%

あれ？体重、ふえてますよ？
体脂肪率はへったので、まあ、いいか…

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7月3日 (火)

ヽ(｀д´)ノウヮーン
67.2kg 30.2%

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7月2日 (月)

σ(・д・*)
66.4kg 29.3%

昨日の夜の犬の散歩が効いたのか、体重が戻った！体脂肪率も最低になった！がんばろう（＾・＾）

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7月1日 (日)

＼(`O´θ/ キック
67.4kg 29.9%

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今月の目標

１１月の健康診断に向けてがんば
ります！

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