朝;鮭ご飯、Iオーレ
昼;カップヌードル、パン小1
夜;三色ごはん、味噌汁、キンピラ、ポテトサラダ
間食;ヨーグルト(残り)、IC(ミルク)
運動;なし
今日から、夏休みだった主人が1週間ぶりに会社へ出勤。なんだかチビに朝5時に起こされた為か体がだるーい。チビも一日中機嫌が良くなく疲れた。
便 ×
朝;食パン、Iオーレ
昼;チャーハン、玉子うどん(チビの残り)
夜;コロッケカレー
間食;なし
便 △
朝;黒糖マーガリンパン2、Iオーレ、プレーンクラッカー
昼;スパゲッティ-
夜;回転寿司7+ケーキ1
間食;ワッフル
今日は、昼から洗濯と掃除機がけをして三人で外出。
チビは旦那の実家へ預けて回転寿司へ行ってきました。旦那につられていっぱい食べてしまった・・・。
久しぶりに体重を計る。思ったより増えてなくてほっとした。でも確実に体のたるみが気になった。体重計毎日のらないとなー。
トイレ ×
朝食;トーストマヨ1/3、とうもろこし
昼食;鮭ごはん、餃子、ナスの煮びたし
夕食;イカフライ、味噌汁、いとこ煮、玉子のお吸い物
間食;Iオーレ
今日は、朝からいい天気でしたのでチビと二人で公園へ行く。
アンパンマンのサンダルのおかげで「アンパンマンだー」といいながら同じ位の子供と仲良くしてる。お昼は2時~4時半と長くお昼ね出来て私も一緒に休めてよかった。洗濯できないかな?と思ってたけどしっかり乾いてくれて良かった。
トイレ ×
朝食;鮭おにぎり、とうもろこし
昼食;鮭ごはん、ひじき煮
夕食;うなぎ寿司、味噌汁、ナスの煮びたし、玉子のお吸い物
間食;Iオーレ
今日は、昼~友達の家に遊びに行ってきました。
同じ年生まれの1歳児の子がいるので結構遊びに行ってます。
子供もおもちゃなので遊んでいてくれて、私もごろんとして(失礼ですが・・・。)遊びに行ってよかった。
トイレ ×
朝食;鮭おにぎり、ソーメンチャンプルー
昼食;ごはん、ナスの蒸し焼き、ナス味噌汁、
夕食;ピーマンの肉づめ、めかぶ、味噌汁、ひじき煮、ごはん
間食;Iオーレ、Iコーヒー、とうもろこし1
トイレ ×
朝食;トースト(マーガリン)、Iオーレ
昼食;おにぎり2、味噌汁、ゆで卵、Iコーヒー
夕食;ソーメンチャンプルー
間食;クッキー2、うまい棒1、だんご1、チョコレート1
トイレ △
朝食;トースト(マーガリン)
昼食;ひやむぎ(具沢山)、ディニッッシュ
夕食;ちらし寿司、魚フライ
トイレ ×
朝食;バターロール1、マヨトースト、牛乳
昼食;ひやむぎ、トマト(マヨ)
夕食;チャーハン、汁物、ソーセージキャベツケチャップいため
間食;チョコレート3、アイスコーヒー
トイレ ×
朝食;バターロール3、たらこ
昼食;玉子ぞうすい、バターロール1
夕食;三色ごはん、味噌汁、冷奴
間食;スイカ、チョコレート2
トイレ ×
朝食;玉子ぞうすい
昼食;菓子パン、Iオーレ
夕食;かつおのたたき、ごはん、ダイコン味噌汁、たらこマヨスパ
間食;スイカ、チョコレート2
トイレ ×
朝食;オールブラン+フルーツグラノーラ
昼食;魚フライ、味噌汁、納豆ご飯
夕食;野菜チャーハン、魚フライ(タルタル)、コンソメスープ
間食;チョコレート1、スイカ、Iオーレ
運動;
トイレ ○
朝食;ロールケーキ(1口)、アイスオーレ
昼食;カップヌードル、おかゆ少し、トマト(マヨ)
夕食;
間食;チョコレート2
運動;
トイレ ×
朝食;トースト、アイスオーレ、卵焼き
昼食;ホテルのバイキング(外食)
夕食;ソバ、そうめん、天ぷら
間食;
運動;
トイレ ○
朝食;ハムトースト、アイスオーレ
昼食;マックセット
夕食;煮魚、スパサラ(ツナマヨ)、ナスの味噌汁、ごはん、漬物
間食;スイカ、チョコレート4
運動;散歩
妹からもらったディズニーのお土産のチョコレートがたべたくなってしまい、つい4個も・・・。やっぱり家にあると食べてしまうなー。最近、体重計に乗らない日がちょくちょくあるのでこれから毎日計らないと!
トイレ ×
朝食;マーガリントースト、アイスオーレ、ロールケーキ(チビの残り1口)
昼食;ツナおろしスパ
夕食;から揚げのおろしポン酢あえ2、かき玉、スライスオニオン
間食;メロン、チョコレート2
朝食;マーガリントースト、アイスオーレ、マカロニサラダ(マヨ)
昼食;漬物、こふきいも、トマト(マヨ)、インスタント焼きそば
夕食;肉じゃが、ナスの煮びたし、漬物、お吸い物、ごはん
間食;アイスオーレ、HC(ミルク)