朝：水のみ。食事なし。 ・・・胃は張るかんじ。 昼：お茶。豆とおからのサラダ。ミネストローネ（コンビニ） おやつ：コーヒー一杯。チョコレートクッキー一枚。 夜：
運動と食事制限でバランス良く痩せて、リバウンドなしでいく！
ゲスト さん
