今月の目標

◎『ダイエットは食餌療法』
◎食欲は正しい食事で満足させ
る。

なんとか５９ｋｇ台に滑り込んだ
ものの、６０ｋｇの壁が私を呼ん
でいる……。
振り切れ私！

日記開始時
（２００７．６．７．）
体重：73.5 体脂肪率：42.1
最終目標
体重：55.0 体脂肪率：25.0

７／１
体重：71.1 体脂肪率：39.8
８／１
体重：68.8 体脂肪率：38.7
９／１
体重：67.7 体脂肪率：36.8
１０／１
体重：65.8 体脂肪率：35.9
１１／１
体重：64.1 体脂肪率：34.1
１２／１
体重：63.4 体脂肪率：33.4
１／１
体重：62.1 体脂肪率：32.6
２／１
体重：60.5 体脂肪率：32.5
３／１
体重：59.8 体脂肪率：31.1