ビリー4日目・・体重は減らない・・ 二の腕はスッキリしてきたがひざが痛い!!
ビリー3日目。右ひざが痛いが頑張りました・・ 運動不足の体にはきっついわ~
外食で食べ過ぎ・・昼は抜いても夜がぁ~ ビリー2日目、筋肉痛でいたいよ~
今日からビリー始めました・・何とかついていきました。
昼抜きではだめなのかなぁ
増えてしまった・・
昼は抜いているのに・・
中々へらないっ!!
朝食トースト&コーヒー 昼おからクッキー&焼そば少々 夜ビーフシチュー少々
休みだったので外食してしまいました。 ハンバーグ&白身フライ&コーヒー2杯 夜はポップコーンにコーヒー 以上 今日から鉄飲みまぁす!
お昼はおからクッキー、夜はエビフライ1本! 空腹にも慣れてきました。がんばるぞ!!
やせるぞ!