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1 3 6 全期間

12月29日 (火)

（-”-；）うーん
49.6kg 23.0%

おそらく、今年最後の更新になるであろうに、、、。
この体重は無いよね(；´Д｀)
仕方ないっちゃ仕方ないけどぉぉ～・・・・
生理前だしぃぃ～★
でも、ひどい。

目標体重には到底及ばずでしたわ～(*^▽^*) あはは
来年はもう少し気合入れで頑張りま～しゅ♪
今夜は最後の皇居ラン♪ラン♪ラン♪（10キロで！）

来年2010年が皆にとって素敵な1年になりますように！
私も、よりHAPPYになるよう頑張りま～す！！
良いお年をm(__)m

｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
朝：梅おにぎり、でっかいキャラメルコーン

昼：

夜：
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆

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12月25日 (金)

Merry X'mas!! happyhappy

｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
朝：

昼：

夜：
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆

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12月18日 (金)

今日は早起きしてランニングするつもりだったのに、
地震にも気付かない位の爆睡っぷりで、、起きれなかった。。(；´Д｀)

どうしよう～・・・・
私のランニング仕様になってた体が元に戻っちゃう(☼Д☼)
これはやばばばい、、。

明日の朝一で頑張って走るっしょい！！！！！

気合入れ直しますε-(；-ω-｀A)
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
朝：トースト

昼：

夜：
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆

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12月17日 (木)

(＿´Д｀) アイーン
49.0kg 24.0%

昨日の体重は夢ではなかった・・・・。
ふふふ、、燃えるがな。

今日は風邪っぴきの旦那さんが気合で仕事に行ったので
私は高尾山へ登山だべ★ほいさっさ～♪

｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
朝：野菜スープ

昼：とろろそば、シュークリーム

夜：野菜スープ、パン
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆

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12月16日 (水)

ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
49.0kg 24.0%

戻ったがな・・・・(゜ロ゜)ギョェ

旦那さんが風邪をひいてしまって、帰ってきたらネッパツしてました。。
明日休みの私はどうしてよいのやら。。
つまり、、、予定入ってるけど、出かけていいのかって意味。

結局、、
夜の予定は早々にキャンセルして、
昼間の予定だけ朝に様子見で保留にしました～ヾ(･∀･｡)ﾉ
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
朝：

昼：

夜：
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆

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12月14日 (月)

(´･ω･｀)ショボーン
48.4kg 23.5%

結局昨日は飲んで食べての繰り返して、元に戻る勢いっす。
そんなもんです。。

｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
朝：

昼：

夜：
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆

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12月13日 (日)

ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
48.0kg 23.0%

昨日は韓国街（？）を徘徊して飲んでたけど、
今日は朝から頑張って走ったから（8キロ）体重が激減してます★
やったぁ～～ヾ(･∀･｡)ﾉ

大ちゃんは、やれば出来る子です。

｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
朝：水、みかん

昼：ラーメン

夜：ピザ（ピザハット）、コーラ、チキン＆ポテト
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆

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12月12日 (土)

σ(・д・*)
48.6kg 24.0%

まあ、こんなもんです。
今日は友達と韓国満喫ツアーをする予定。（地元で）

お腹空いてないからどうかなぁ～★

・・・でも、飲みますがな(笑)

｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
朝：パン。コーヒー牛乳

昼：

夜：チャプチェ、BEER、マッコリ大量、チヂミ、砂肝炒め、レバ刺し、、etc.
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆

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12月9日 (水)

今日は走る日です。皇居ランランラン♪
本日は10キロこーーーーす！

今日のランチで食べたオーガニックフードがお腹を刺激してくれて
めっちゃゴロゴロいってます★
こりゃお腹の大掃除が出来ちゃうなぁヾ(･∀･｡)ﾉ

｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
朝：コーンパン

昼：オーガニックレストランのビュッフェ1500円

夜：
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆

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12月8日 (火)

(･∀･)ィィ！
48.8kg 23.0%

そんな感じ～。

｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
朝：

昼：

夜：
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆

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12月7日 (月)

(･∀･)ィィ！
49.0kg 23.0%

戻ってきましたね。少しずつ。
今夜は走るでー☆8キロを45分で。
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
朝：

昼：

夜：
｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ♪☆｡･:*:･ﾟ☆♪｡･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆

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今月の目標

遊び半分で応募した東京マラソンになんと当選しちゃったんで！！
真剣に走る事になりました★

でも、、
走るの楽しい～(*^▽^*)
気分も上がる↑↑ｱｹﾞｱｹﾞ

これで体重が激減すれば良いんだけどなぁ～・・・。
馬鹿食いばっかでちーーーっとも痩せんちき( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

今月は頑張るンバ！

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