朝 なし
昼 なし
夜 ポンカン2個 コッペパン(ピーナッツクリーム) ちくわ2本
800kcal
朝 なし
昼 なし
夜 ご飯 味噌汁 サラダ 豚のソテー 700kcal
ずっとねてました！！！！
朝 トースト1枚 卵焼き ウインナー1個ずつ 300kcal
昼 ブラックコーヒー
間食 バナナ おにぎり１こ 170kcal
夜 粕汁 キャベツサラダ 100kcal
朝 なし
昼 キャベツサラダ 八宝菜 400kcal
間食 バナナ ブラックコーヒー 100kcal
夜 粕汁(具沢山) 塩鮭3切れ ほうれん草のおひたし 500kcal
朝 フレンチトースト1枚 トースト1枚 サラダ フィッシュソーセージいため 600kcal
昼 グレープフルーツ1個 野菜雑炊 600kcal
間食 生姜煎餅 トースト2枚 紅茶ケーキ 杏仁豆腐
夜 ご飯 豚しょうが焼き たこの煮物 サラダ 味噌汁
たべすぎでつ。。。。。。。
お腹いっぱい。。。。。。
朝 なし
昼 おからの煮物 ほうれん草 レバーの煮物 ゆず煎餅沢山。。
間食 ケーキをガッツリ
夜 白米 目玉焼き なすの漬物 なめこ汁
おやつ ゆずジュースＨＯＴ
朝 サンドイッチ 600kcal?
昼 なし
夜 豚とろ1枚 サラダ沢山 和パフェ チャーハン1口
600kcal
ウーロン茶沢山☆
昨日からダーリンの家に泊まって、朝送ってもらって、高校時代の親友2人と久々に再開したの。
2人は国際科にいたから、それぞれ外国に興味があって、1人は、いろんな国に旅に出てるの。インドとかミャンマーとか、1人で！そこでの写真、日記、現地で出会った人からのコメント手紙をみせてくれたの。それは全部、かえの見たことない世界だった。。そこでいろんな体験をして、いろんなこと学んだんだなって思った！！ソレをみてたら、かぇも、その場にはいなくても、何か感じることができたと思う。
2人を見てたら、人って生き方によってぜんぜん人間が変わるって思ったの。。
かぇはいまの環境で、自分に与えられた問題や壁に立ち向かわないとナ。
それで堂々と自分を語れるくらいに。。。
朝 なし
昼 ミートボール1個 キャベツサラダ 300kcal
夜 トン汁 キャベツサラダ ささみを焼いたの1切れ(マヨ)
鰻の握りすし1個 500kcal
ダーリンに沢山のメニューを振舞ったけど、かぇはその中のごく一部を食べることにしました☆
自分で作ると野菜多く取れたり、カロリー低めに出来るみたい☆
おやつは我慢♪
朝 ご飯小盛100kcal たこわさび30kcal 八橋1個30kcal コーヒー20kcal
昼 コーヒー20kcal
夜 初詣で、豚バラ串1本 焼き鳥1本 たこ焼き1粒
珈琲館でアイスカフェモカ
ほうれん草茹でたもの 漬物 ちょっと
17時以降食べ物たべてません！はぁ～お腹すいたぁあ！！
けど・・・だめだめ☆
あけましておめでとうございます☆
朝 なし
昼 クッキー4枚400kcal 八橋200kcal パン200kcal
夜 ご飯160kcal ヒレカツ300kcal サラダ50kcal
1310kcal
2008年は、まず、2月の看護師国家試験に向けて頑張って勉強しないと！！！
まず何より勉強です！！
何か、今、胃腸の症状の強い風邪が流行ってるみたい！！
気持ち悪いの。。かえも。。。
でも、食べてしまう。。。。。。
何事も頑張りマウス☆
朝 なし
昼 葱チャーハン少なめ250kcal 野菜コーンスープ200kcal
夜 おせち(煮豆、鴨、ブリ) お雑煮モチなし 300kcal
昨日は、ダーリンのもう一個の仕事のほうの関係の人たちと、新年会みたいなのをしにいって、生カキなどなど食べてきましたぁ☆
今日は食べては寝ての繰り返し。。ブーブー豚さんになっちゃうよぉお～～(´д｀)
ゲスト さん
