らくしてやせたいよう

日付
1110 ()



ミルクティ
チョコレート

まぐろのカマとほほ肉

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119 ()

社食で昼がっつり食べるから夜いらない…


野菜ジュース


むぎごはん
とんかつ
きゃべつ
あげだしどうふ
みそしる

ミルクティ
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113 ()
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エステでLPG

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今月の目標

お菓子はごく少なめに