∞∞　今日の出来事　∞∞

。明日は父のトコへ行くので寝ます～。
さっき彼と話してて、メルアド事件のこと話したら、「よかったね」とのこと。
でもなんか不機嫌気味。てかねおしえてないし、ちゃんと断ったつーの。
メルアド聞かれたのが嬉しいんじゃないんだもん。チッ(・д・)わからんやつめ。

さて寝よう。




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♥　朝　♥　　。


♥　昼　♥　　。


♥　夜　♥　　。


♥ 間食 ♥　　。


♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥　。ｋｃａｌ

♥ 総タンパク質量 ♥　　。ｇ

♥ 水摂取量 ♥　　。ℓ



運動　　。

お通じ　。

その他　。

反省点　。

∞∞　今日の出来事　∞∞

。今日はパン屋のバイト中、ｶﾗｵｹ屋のｵｰﾅｰからメール、
今日ひといないんだよね～。なるべく早く来てくれ～～＾＾；とのこと。
パン屋終わってそっこーｶﾗｵｹ屋。。夜ご飯さえ食べれなかった↓↓




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♥　朝　♥　　。起きれず


♥　昼　♥　　 クルミパン
　　　　　　　　 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2
                   ｶﾌｪｵﾚ


♥　夜　♥　　。ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ
　　　　　　　　　ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ　　どちらもドリンクバーのやつ＾＾；


♥ 間食 ♥　　。


♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥　。ｋｃａｌ

♥ 総タンパク質量 ♥　　。ｇ

♥ 水摂取量 ♥　　。ℓ



運動　　。

お通じ　。

その他　。

反省点　。

∞∞　今日の出来事　∞∞

ちょっと仕事詰め込みすぎた。。
昨日の土曜の晩の、ｶﾗｵｹ屋のバイトが日付変わって日曜朝の５時半に終わる。
その後日曜の１３時からはパン屋、その後夜に介護の講習。きついｗｗ
ＧＷは毎日ダブルワーク。。やば！！
もう１軒介護の仕事入ってしまった。。パン屋が休みの
(月)と(水)の昼間。
さて、まじで休み無いな。

今朝眠りについたのが６時、彼からメールが７時過ぎに。。メールの音などでは起きないんだけど、彼のやつだけは起きちゃうんだよね～。音変えてあるから♥

そうそう～～昨日バイト中に
２０歳の男の子（ｶﾗｵｹ屋の客）にメルアド教えてくださいって言われたｗｗｗ
びびった。あんた１４も年下って(((壊ﾟ∀ﾟ)))　
お断りしたけどさ。
歳言ったら向こうも引きつってたけどさｗｗｗ
（２５くらいだと思ったって言われました！）←かなり心の中でガッツポーズｗｗｗ
お世辞の分抜いたとしても～やっぱり嬉しいな｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ





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♥　朝　♥　　。


♥　昼　♥　　。


♥　夜　♥　　。


♥ 間食 ♥　　。


♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥　。ｋｃａｌ

♥ 総タンパク質量 ♥　　。ｇ

♥ 水摂取量 ♥　　。ℓ



運動　　。

お通じ　。

その他　。

反省点　。

∞∞　今日の出来事　∞∞

今日はｵﾑﾂ講習に行ってきた。とりあえずＯＫもらった。
もう一回日曜の晩にあるんだけど、なんとか完璧にしたい！
来月からは今までの深夜介護の日にｵﾑﾂも入れて、
一晩で６０００円だー♪♪正味仕事時間は２件合わせても３０分ほど。
いやぁ夜中起きていられるってだけで時給５０％増し。
なかなか美味しい仕事だわ。がんばるぞ～～。

彼からメールが。毎日が激動の日々。。疲れ果ててます。だそうですｗｗｗ
自分で商売するって大変だろうなぁ。てかね～一つ言わせてもらえば、
仕事で忙しいのに、他にいろいろ抱え込むから大変になるのよね～。
抱え込むなら全部楽しいーって言えｗｗｗｗ
私も忙しいと思うけど、激動ってまではいかないし、けっこう楽しいし。
いやぁ～充実充実♥








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♥　朝　♥　　。起きれず


♥　昼　♥　　。ｺｰﾋｰ、パン一口（時間切れ）寝坊のためｗｗ


♥　夜　♥　　。素麺のｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ風（生クリーム、低脂肪乳、黒ｺｼｮｳ）
　　　　　　　　　クロワッサンのﾎｲｯﾌﾟ＆ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑサンド


♥ 間食 ♥　　。友達宅で、ﾐﾆ饅頭３つ、ｺｰﾋｰ


♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥　。ｋｃａｌ

♥ 総タンパク質量 ♥　　。ｇ

♥ 水摂取量 ♥　　。ℓ



運動　　。腹筋２０×３

お通じ　。◎

その他　。

反省点　。野菜は食べてないわ夕飯は高ｶﾛﾘｰだわ、間食はしてるわ＾＾；；

∞∞　今日の出来事　∞∞

今日は部屋の掃除をしましたー。絨毯に猫が吐いちゃってｗｗｗ
しかたないのでよくキッチンなどに引くビニールみたいなフローリング柄の敷物しいてみた。これならすぐ拭けるし、これから夏だしいいでしょ。
昔買ったんだけど、今住んでるとこのフローリングの色（アイボリー）に
合わなくてしまってあったやつ。もうこの際インテリアに合うとかは無視ｗｗ
ついでにホームセンターに行ってパイプハンガーも買ってきた。

私って、よくＴＶに出てくる片付けられない人ってやつの予備軍だから＾＾；；
クローゼットに服をしまいに行けず、その辺に投げちゃうのよねｗｗ
だから、適当にかけとくだけでもましかなと＾＾ｖ
ほんといつでも私のお部屋は汚いわ。メイク道具やら服が散乱～～。


今日はお父さんの手術、その時間バイトだったから気が気じゃなかったんだけど、
妹がつきそってて、タイムリーにメールをくれた。
本人、手術前はすごく緊張してたみたいだけど、局部麻酔で説明受けながら手術したらしい。開腹はせず。尿道から腫瘍は取ったみたい。だけど膀胱内で赤くなってる部分があって、それが今後どうなるか調べるらしい。来週に結果出るって。
膀胱がんの多くは膀胱内だけでとどまるみたいなんだけど、
たちの悪い物になると、膀胱の壁や外に進んでいくみたい。
そうなると開腹して膀胱摘出とかになるらしい。
医者の話では、そこまで心配することはないと思うとのこと。。
１００％安心はできないけど、一安心って感じかな。







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♥　朝　♥　　。起きれず


♥　昼　♥　　。ご飯（のりたまふりかけ）
　　　　　　　　　切干大根と切りこぶの煮物　


♥　夜　♥　　。豚のしょうが焼き
　　　　　　　　　ご飯
　　　　　　　　　茹でｷｬﾍﾞﾂ、蕨のおひたし


♥ 間食 ♥　　。ｺｰﾋｰ（低脂肪乳＆ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ）


♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥　。ｋｃａｌ

♥ 総タンパク質量 ♥　　。ｇ

♥ 水摂取量 ♥　　。ℓ



運動　　。ちょこちょこ腹筋とかｽｸﾜｯﾄ、二の腕体操。

お通じ　。

その他　。

反省点　。

∞∞　今日の出来事　∞∞

。今日は１時間早いパン屋のバイトー。
さて、半分花も植えたし後は夕方だな。夜はｶﾗｵｹ屋へ行ってきますー。
今週もがんばるぞ(/*｀･д･)o ｲｸｾﾞﾖ♪
まずい米が尽きたｗｗｗ実家へＳＯＳだな。今日はお父さんの入院。
昨日電話したら「行くしかないよなぁ（笑　」とのこと。自分より周りが心配してくれて、
大事になってて戸惑ってるみたいだよ。

でもね～たぶん大丈夫でしょ、なんてったって父アキラだし。しぶといしｗｗ
がんばれアキラ！！

ただいまバイト中（カラオケ屋の）
相棒は１０時からくるみたい。今お客無しｗｗたった一人でﾊﾟｿいじってました。
いやぁ～～ｎほんとにつぶれちゃうんじゃないのぉお。はやく相棒来ないかなぁ。暇。




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♥　朝　♥　　。


♥　昼　♥　　。ｺｰﾋｰ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2


♥　夜　♥　　。醤油＆クリームﾊﾟｽﾀ（ほうれん草、ベーコン、ｴﾘﾝｷﾞ）
　　　　　　　　　ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌと水菜のｻﾗﾀﾞ（塩、ごま油、韓国海苔）


♥ 間食 ♥　　。ｶﾗｵｹ屋でソフト１杯ｗ


♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥　。ｋｃａｌ

♥ 総タンパク質量 ♥　　。ｇ

♥ 水摂取量 ♥　　。ℓ



運動　　。

お通じ　。

その他　。

反省点　。

∞∞　今日の出来事　∞∞

おー体重落ちたな。
昨日バイトの飲み会で、芋焼酎ロックで飲んで、しかもすきっ腹でｗｗ
名前が「魔界への誘い（いざない）」ってやつでかなり名前気になって。
飲んだらおいしくて５杯もいっちゃった｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ
２軒目のスナック？バー？みたいなとこでも韓国焼酎ずっと飲んでて。
酔っ払って隣の３０代の人とコンプレックス踊りつきで熱唱ｗ
思い出すと恥ずかしすぎるｗｗｗｗええ、ジャケット脱いだりばたばたさせたり、
ちゃんと足も上げてねｗｗｗとりあえず私が吉川役でｗｗﾋﾞｰﾏｲﾍﾞｲﾍﾞｰってかｗ
だいたいお酒だけ飲んでると次の日は体重落ちるんだよな。

今日は朝から軽く二日酔い。午後から友達の付き添いで花の苗と種を買いに。
さほど植物には興味ないんだけど、
見てたら欲しくなってきて買ってみた。
薄紫や白で小さい花が好きなので適当にｗｗあと大好きなﾊﾞｼﾞﾙの苗。
むしってすぐ食べれるのと、香りが好き♡ﾄﾏﾄとあうんだよねぇ♪
あと変わった朝顔の種があったのでそれも。明日早く起きて植えないと♪




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♥　朝　♥　　。起きれず


♥　昼　♥　　。フレッシュお好み（ハンディﾀｲﾌﾟのお好み焼き）


♥　夜　♥　　。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食とﾒﾝﾁｶﾂ定食1/2づつ、友とシェア


♥ 間食 ♥　　。


♥ 総ｶﾛﾘｰ ♥　。ｋｃａｌ

♥ 総タンパク質量 ♥　　。ｇ

♥ 水摂取量 ♥　　。ℓ



運動　　。

お通じ　。

その他　。

反省点　。