最近忙しくて&体調不良であんまり食べていなかったので体重減りました（・∀・；）たぶん胃腸の中に何にも入ってないだけ。。。あー恐ろしい。。。


朝&昼：nothing
夜：シナモンぷれっつぇる、ドーナッツ３こ、ちょこ。。

だらだら食いしてしまった。。反省。。。。。。。。。

53.8の壁がなかなか超えられない（；´Д｀）

でも、生理中なのにそんなに暴食しなかったはずっ！！！ﾁｮｺ中毒になってしまったけどね。。。

朝：味噌汁、ふりかけ雑穀米ご飯　（久しぶりの和食～♪）
昼：リンゴ、さらだ
間食：ちょこ
夜：ラーメン

夜のラーメンは、、、ちょっと反省。。。でも、ｱｲｽ我慢した (>－<)

そろそろ痩せ期突入ε=ε=ε=(┌ ￣_)┘
でも、忙しくてｼﾞﾑに行けそうにないや・・・