便意が無いのが気になる★
■□■チェック■□■
便通⇒×
生理⇒②日目～！
■□■少ない決め事■□■
①１８時以降食べない♪⇒◎
②早寝早起き♪⇒◎
■□■チェック■□■
便通⇒×
生理⇒①日目！！
やった！！！生理がキタぁぁぁぁぁ（★￣∀￣★）
ここ数日、食欲が凄くて大変だったけれど、これで落ち着いて欲しい★
10日に54.5ｷﾛになったのを機に、飲み会の誘いが多くなり、
断れずに食事⇒暴飲暴食～★
生理が近いせいか、自分で制御デキナイ(TT△TT)★
折角、54.5ｷﾛまできていたのに～ん（涙）
生理前の恐怖…恐るべしだ。。。反省★
今日は、わざとショッピングモールへ出向き、食欲が無くなるように、
「細い」系のファッションチェックをして、
『いつか着るぞぉ～★』と、闘士を燃やしてみた。。。(笑)
■□■チェック■□■
便通⇒◎
生理⇒明日が生理予定日★⇒すっごい暴飲暴食したいのを、ガマン★
■□■少ない決め事■□■
①１８時以降食べない♪⇒◎
②早寝早起き♪⇒◎
③毎朝体重を計る♪（サボリ気味なので★）⇒◎
ゲスト さん
