昨日から毛布に包って、ゴロゴロしてます。
突然、寒くなりましたね～

昨日は雨の中、府中まで免許の更新に行ってきました～
人が多い…旦那に送ってもらったのですが
あまりの混雑に、旦那は一度帰りました。
とは言っても、車で１０分くらいなので
待ってるよりは、帰ったほうが楽だったみたい。

カルニチンの効果はあるのか、ないのか分かりませんが
変化はあまりありません^^
まぁ、ちょっとづつでも痩せればいいんです。
１年後くらいには、目標体重になってればいいんです。
だって、ここまでデブを放置してたのは自分自身なんだから

今日は、朝ごはんをがっつり食べてしまった。
ご飯はうまい！！

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★朝食★
たまごかけご飯、コーヒー

★昼食★
トースト、コーヒー（予定）

★夕食★
おかゆ、納豆、味噌汁、きんぴらごぼう（予定）

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運動はMission3のオマケです。

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☆運動☆　
ボディツイスト
クランチ脚上げ
ハーフボディツイスト
サイドニーアップ
足上げ
レッグリフト
サイドイレイス
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子供が寝てる間に、きんぴらごぼうと、味噌汁を作らないと…
どっちも簡単だから、いいんだけどね～