う～ん…色々あって、体調崩しちゃったゎ。(ーー;)
体力・気力共に、↓低下。

今月いっぱい休養日にしようっと～。(^_-)

あわてず・あせらず・あきらめず。
♡～♡～がんばろうね～♡～♡
　　　　　　(*^。^*)

午前中、近くのスーパーへ２０分。
夕方から、用事でお出かけ～。
帰りは、すごい暴風雨～。洗車コースで帰宅。(^_-)
あぁ、ちょっと怖かったゎ。

半身浴６０分。(^_-)zzz　眠すぎる…。
顔面体操。足・お腹軽くもみもみ。
お休みセット、軽～くやって終了。

パソコンの液晶がだめね、見づらくて参る…(^_^;)
もうちょっと、もうちょっと…
♡～♡～がんばろうね～♡～♡
　　　　　　(*^。^*)

今日も、友人とランチデート。(^_-)
病気で痩せちゃった友人、辛いなぁ～元気になぁ～れ♪

半身浴６０分。顔面体操。足・お腹もみもみ。
お休みセット、軽くやって終了。
なんか、体に力が入らない…。

今日もたくさんお話できたゎ。(^O^)／

明日、台風～どうなるかしら～？
♡～♡～がんばろうね～♡～♡
　　　　　　(*^。^*)

ゆっくり、まったり日曜日～。（＊＾＾）v
久々に、アイスが美味しかったゎ～。

半身浴６０分。顔面体操。足・お腹もみもみ。
お休みセット、たっぷりやって終了。

明日は、いい一日になりますように。
♡～♡～がんばろうね～♡～♡
　　　　　　(*^。^*)

今日は、お友達とお出かけ～＆ランチデート。
午前中から、夕方まで楽しいひとときでした。（＊＾＾）v

半身浴６０分。顔面体操。足・お腹もみもみ。
お休みセット、軽～くやって終了。

明日は、ゆっくり日曜日にしようっと。
♡～♡～がんばろうね～♡～♡
　　　　　　(*^。^*)

ちょっとアレコレ食べ過ぎの一日だったわ～。
でも、美味しかったからイイの。(^_-)

午後から、お花の公園５０分お散歩～。
あじさいや、菖蒲がとっても綺麗だゎ～。(^O^)／

半身浴６０分。顔面体操。足・お腹もみもみ。
お休みセット、ちょこっとやって終了。疲れた～。

明日も、元気に過ごしましょう。
♡～♡～がんばろうね～♡～♡
　　　　　　(*^。^*)

お天気イイので、家事がはかどったゎ。(^O^)／
お買いものコース、５０分歩いた。
半身浴６０分。顔面体操、念入りに。
足・お腹もみもみ。
お休みセット、軽くやって終了。

明日も、元気に歩きましょう。
♡～♡～がんばろうね～♡～♡
　　　　　　(*^。^*)