今月の目標
久しぶりの記録。
糖質制限で43kgまで痩せたけどその後49-50前後にリバウンド
暴飲暴食のせいか?仕事のストレスか?体調を崩し 急性虫垂炎手術のため1ヶ月入院→退院後薬の副作用もあり42kgまで落ちる。その後体重も増えてきたので、このまま維持し、徐々に筋肉をつけたい。
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2001年から続くダイエットコミュニティです。
2023年9月にだいぶ作り直しました。
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